איך אנדרו מקוצ'ן פרץ מהשפל הגדול בקריירה שלו
הַדְרָכָה

איך אנדרו מקוצ'ן פרץ מהשפל הגדול בקריירה שלו

ב- 23 במאי, אנדרו מקוצ'ן התמודד עם 200 וספג ביקורת מכל מי שאפשר להעלות על הדעת. כך הוא הפך את עונתו וחזר לצורת עלית.

קרא עוד >

עצות זהב

מדוע אימון כוח צוואר הופך לדרישת אימון

מדוע אימון כוח צוואר הופך לדרישת אימון

הַדְרָכָה

למד מדוע יש לכלול אימוני כוח צוואר בתוכנית האימונים של כל ספורטאי.

האם עזרת שינה ללא מרשם זו עשויה להיות המפתח לשיפור המיקוד והביצועים?

האם עזרת שינה ללא מרשם זו עשויה להיות המפתח לשיפור המיקוד והביצועים?

בְּרִיאוּת

מכשיר שינה ללא מרשם שנקרא Power Off משנה את הדרך בה אנשים חושבים על תוספי שינה ותוספי שינה.

תרכובת נדירה זו שנמצאה באבטיח משפרת סיבולת, מפחיתה עייפות והופכת אותך לספורטאי טוב יותר בסך הכל.

תרכובת נדירה זו שנמצאה באבטיח משפרת סיבולת, מפחיתה עייפות והופכת אותך לספורטאי טוב יותר בסך הכל.

תְזוּנָה

אבטיח הוא אוכל פנטסטי לספורטאים, בעיקר בגלל ריכוזו הגבוה במיוחד של חומצת האמינו ציטרולין.

אצבעות ההגנה לשעבר, אצבעותיו של מייקל סטרהאן, יעשו לכם את הבטן

אצבעות ההגנה לשעבר, אצבעותיו של מייקל סטרהאן, יעשו לכם את הבטן

ספורט

לסיום ההגנה לשעבר ב- NFL, מייקל סטרהאן יש כמה אצבעות מגעילות למראה. תראה אם ​​אתה מעז.

מדוע יש אתלטים הסובלים מפציעות ספורט יותר מאחרים?

מדוע יש אתלטים הסובלים מפציעות ספורט יותר מאחרים?

הַדְרָכָה

שלושת הגורמים הללו הם שקובעים האם אדם רגיש לפציעות חוזרות.

יתרונות הביצועים של שמן פשתן

יתרונות הביצועים של שמן פשתן

תְזוּנָה

גלה כיצד שמן זרעי פשתן יכול להגביר את התזונה הבריאה שלך ולשפר את הביצועים הספורטיביים שלך.

מה זה 'ניהול עומסים' ולמה זה משנה לספורטאים?

מה זה 'ניהול עומסים' ולמה זה משנה לספורטאים?

הַדְרָכָה

ניהול עומסים חשוב מאוד לכל ספורטאי המעוניין להתחרות בעקביות ברמה גבוהה ולהישאר ללא פציעות.

האם עליכם לתעדף ריצת גב או מקלטים רחבים בטיוטת הכדורגל הפנטזית שלכם?

האם עליכם לתעדף ריצת גב או מקלטים רחבים בטיוטת הכדורגל הפנטזית שלכם?

גלגל שיניים

מערכת הניקוד של הליגה שלך יכולה לעתים קרובות להכתיב מי מתגורר בראש לוח הדראפט שלך בכדורגל.

מדריך ספורטאי לשיכוך כאבים ב- OTC

מדריך ספורטאי לשיכוך כאבים ב- OTC

הַדְרָכָה

ספורטאים נאלצים להתמודד עם כאב וכאב. משככי כאבים ב- OTC מציעים פתרון מהיר. אך מה הסכנות הטמונות בתרופות אלו? סטאק חוקרת.

צפה: ברייס הארפר מציג את כישורי האיזון המדהימים שלו על ידי ביצוע סקוואט על כדור אימונים

מוֹטִיבָצִיָה

צפה: ברייס הארפר מציג את כישורי האיזון המדהימים שלו על ידי ביצוע סקוואט על כדור אימונים

“ברייס הארפר מציג כישורי איזון עולמיים בסרטון זה.”

4 דרכים להשתמש בקפיצות תיבה להגברת התפוצצות שלך

הַדְרָכָה

4 דרכים להשתמש בקפיצות תיבה להגברת התפוצצות שלך

“בנה אתלטיות נפיצה בעזרת קפיצות בוקס.”

קיירי אירווינג חושף את הצוות החביב עליו בארה'ב

חדשות ספורט

קיירי אירווינג חושף את הצוות החביב עליו בארה'ב

“קיירי מוקף בכדורגלני NBA מובחרים בקבוצת ארה'ב, אבל יש לו מועדף.”

כיצד להתמודד עם פציעות בייסבול נפוצות

הַדְרָכָה

כיצד להתמודד עם פציעות בייסבול נפוצות

“להלן מבט על פציעות בייסבול נפוצות ומה עליכם לעשות אם אתם סובלים מאחת מהן.”

צפה בפיל מיקלסון הימנע מלהכות אדם שרק סנטימטרים מולו עם זריקת פלופ מטורפת

חדשות ספורט

צפה בפיל מיקלסון הימנע מלהכות אדם שרק סנטימטרים מולו עם זריקת פלופ מטורפת

“נשמה אמיצה אחת וזריקת גולף מדהימה אחת.”

מדוע כל כך הרבה ספורטאים עוטפים חלב? כדאי לך?

תְזוּנָה

מדוע כל כך הרבה ספורטאים עוטפים חלב? כדאי לך?

“קיבלתי חלב? עבור טום בריידי, מאיה מור ושחקנים פרופיל גבוהים אחרים, התשובה היא 'אין סיכוי'. האם הם עוסקים במשהו?”

כיצד להשתמש נכון בהרמה אולימפית לשיפור ביצועי הספורט

הַדְרָכָה

כיצד להשתמש נכון בהרמה אולימפית לשיפור ביצועי הספורט

“למד מה לעשות ואסור לעשות בהרמה אולימפית כדי לבנות כוח נפץ בבטחה.”

האם אתה מתכנן את דרכך לכאבי גב?

הַדְרָכָה

האם אתה מתכנן את דרכך לכאבי גב?

“לרוב האנשים אין מושג כיצד לבצע נכון את התרגיל הפשוט לכאורה הזה - והם מסכנים את עצמם כתוצאה מכך.”

כיצד לשלוט על הצלבת ההיסוס של ראסל ווסטברוק

הַדְרָכָה

כיצד לשלוט על הצלבת ההיסוס של ראסל ווסטברוק

“למד כיצד לבצע את הצלבת ההיסוס החתימה של ראסל ווסטברוק כדי לשפר את יכולתך להבקיע בבידוד.”

כמה זמן להחזיק מתיחה לשיפור הגמישות

הַדְרָכָה

כמה זמן להחזיק מתיחה לשיפור הגמישות

“לא כל המתיחות נוצרות שוות. הנה מה שאתה צריך לדעת כדי להפוך אותם ליעילים יותר.”