כוחה של ויזואליזציה נפשית
בְּרִיאוּת

כוחה של ויזואליזציה נפשית

השתפר בספורט שאתה משחק ובחיים שאתה מנהל ב- STACK. שפר את האימון, התזונה ואורח החיים שלך עם יומי

קרא עוד >

עצות זהב

כלל ההידרציה שעבד במשך 400 מיליון שנה

כלל ההידרציה שעבד במשך 400 מיליון שנה

תְזוּנָה

יש סיבה לנסות להוריד גלון מים ביום יכולה להרגיש כמו עינויים, והיתרונות הספורטיביים והבריאותיים של תרגול כזה נותרים בספק.

תרגיל מתקדם זה עם כדור כדורגל יהפוך אותך לספורטאי חזק יותר

תרגיל מתקדם זה עם כדור כדורגל יהפוך אותך לספורטאי חזק יותר

הַדְרָכָה

מדוע כדאי לכם לנסות את זריקת התקורה של Med Ball Crow Crow כדי לבנות כוח, איזון ותיאום.

כוכב ה- NBA, פול ג'ורג 'מקבל את נעל החתימה שלו מנייקי

כוכב ה- NBA, פול ג'ורג 'מקבל את נעל החתימה שלו מנייקי

סגנון חיים

שנתיים לאחר פציעה איומה ברגלו, פול ג'ורג 'מקבל את הנעל שלו.

מדוע כל שחקן בייסבול, ללא קשר לגיל, צריך לדאוג לזווית ההשקה ומהמהירות היציאה שלהם

מדוע כל שחקן בייסבול, ללא קשר לגיל, צריך לדאוג לזווית ההשקה ומהמהירות היציאה שלהם

הַדְרָכָה

המכללות מתמקדות כעת במהירויות היציאה הממוצעות של שחקני הנוער ובזוויות ההשקה. זו הסיבה שהנתונים יכולים להועיל לתנופה של כל שחקן, ללא קשר לגיל.

כיצד להפוך לשחקן בייסבול במכללה

כיצד להפוך לשחקן בייסבול במכללה

גיוס מכללות

למד את חמש הנקודות הקריטיות שעל שחקני בייסבול בתיכון לקחת בחשבון כאשר הם מנסים לשחק בקולג '.

3 תנועות קטלבל ידועות מעט שגוונות את כל גופך

3 תנועות קטלבל ידועות מעט שגוונות את כל גופך

הַדְרָכָה

הנדנדות נהדרות, אך הנה שלושה מהלכים אחרים של קומקום פעמונים המהווים אתגר רציני.

המתיחה הטובה ביותר עבור קנקנים וספורטאי ספורט תקורה אחרים

המתיחה הטובה ביותר עבור קנקנים וספורטאי ספורט תקורה אחרים

הַדְרָכָה

נסה את מתיחת השינה בכדי להקל על כאבי כתפיים.

מדריך הירוקים: איזה ירוק עלים הוא באמת הבריא ביותר?

מדריך הירוקים: איזה ירוק עלים הוא באמת הבריא ביותר?

תְזוּנָה

אתה יודע שאתה צריך לאכול ירקות. אבל יש ירוקים שאורחים אגרוף תזונתי חזק יותר מאחרים. STACK עוזר לך לסדר את הכל.

איך לוחמי גולדן סטייט משגשגים במוטיבציה קבוצתית

איך לוחמי גולדן סטייט משגשגים במוטיבציה קבוצתית

מוֹטִיבָצִיָה

ד'ר ריינר ג'יי מייסטרג'ן מסביר כיצד צוות האימון של גולדן סטייט ווריורס עוקב אחר שלושת ה- C - שליטה, יכולת וחיבור - עם תוצאות נהדרות.

לבסוף, הוכחה שלברון ג'יימס באמת מניע קיה

חדשות ספורט

לבסוף, הוכחה שלברון ג'יימס באמת מניע קיה

“אנחנו לא יודעים אם ג'יימס הוא הבעלים של בנטלי או למבורגיני, אבל הוא בהחלט נוהג בקיה.”

מדריך לאחיזת סקוואט קדמית שונה

הַדְרָכָה

מדריך לאחיזת סקוואט קדמית שונה

“קבל את התועלת הגדולה ביותר מתרגיל סקוואט קדמי עם וריאציית האחיזה הנכונה.”

מייס הפלדה: מדוע כל ספורטאי צריך להכיר את פיסת הציוד הייחודית הזו

הַדְרָכָה

מייס הפלדה: מדוע כל ספורטאי צריך להכיר את פיסת הציוד הייחודית הזו

“ציוד זה למראה ימי הביניים יעזור לך להרגיש כמו רע במהלך בניית פלג גוף עליון מסיבי.”

צפו ברוקי רוקאן שוויצר, הרוקי של דאלאס, משוויץ בעבודת הרגליים המדהימה שלו

הַדְרָכָה

צפו ברוקי רוקאן שוויצר, הרוקי של דאלאס, משוויץ בעבודת הרגליים המדהימה שלו

“עקב הזפת לשעבר משתמש בכפות רגליו כנשק.”

האם 'פולסרים' אכן יעזרו לך לרוץ מהר יותר?

הַדְרָכָה

האם 'פולסרים' אכן יעזרו לך לרוץ מהר יותר?

“אני יכול לומר ש- ProPulses שיפרו את זמני ואת אלה של הספורטאים שאני מאמן.”

האם הגלידה המובילה של Halo היא למעשה בריאה?

תְזוּנָה

האם הגלידה המובילה של Halo היא למעשה בריאה?

“אם אתה אחד ממיליוני האמריקנים שמכורים כעת לגלידת Halo Top, עליך לקרוא זאת.”

המשמעות האמיתית שמאחורי 44 סמלי ספורט פופולריים

גלגל שיניים

המשמעות האמיתית שמאחורי 44 סמלי ספורט פופולריים

“STACK מתאר את האטיולוגיה של 44 סמלי לוגו של קבוצות ספורט.”

ג'רמי לאם מדבר על מציאת בית ב- NBA, על הקשר שלו עם קווין דוראנט ועל השיער של ג'רמי לין

מוֹטִיבָצִיָה

ג'רמי לאם מדבר על מציאת בית ב- NBA, על הקשר שלו עם קווין דוראנט ועל השיער של ג'רמי לין

“ראיון STACK: שומר שרלוט הורנטס, ג'רמי לאמב, סוף סוף מצא אזור נוחות ב- NBA.”

6 פריצות לאובדן שומן כדי לקבל רזה מהיר

הַדְרָכָה

6 פריצות לאובדן שומן כדי לקבל רזה מהיר

“פריצה מספר 6: אתה צריך לשתות מים כדי לאבד שומן.”

נעלי הנייק החדשות של אלנה דל דון רעננות להפליא

גלגל שיניים

נעלי הנייק החדשות של אלנה דל דון רעננות להפליא

“הבעיטות החדשות של נייקי של כוכבת שיקגו אלנה דל דון הן סופר טריות.”