10 הספורט הפופולרי ביותר בתיכון, לפי דירוג 'בריאות'

ספורט

בזמן שהשתתפתי בפסגת Play Play של מכון אספן בשנה שעברה, הוקסמתי ממדד הספורט הבריא שלהם.

מטרתו של מדד זה היא לסייע לציבור לזהות את היתרונות והסיכונים היחסיים של 10 ענפי הספורט התיכוניים הפופולאריים ביותר בקרב בנים ובנות. הכלי פותח בשותפות עם בית החולים לכירורגיה מיוחדת ובהנחיית קבוצה מייעצת של רופאים, חוקרים ומומחים נוספים הקשורים לבריאות הספורט.



לפני שמתארים את הדירוג, חשוב לציין שמדד הספורט הבריא לא נועד להסיק אילו ספורט ילדים צריכים או לא צריכים לשחק. ענפי ספורט שונים מציעים יתרונות שונים, ולילדים שונים צרכים בריאותיים שונים. האופן שבו כל חווית ספורט מוגשת שונה גם מבית ספר לבית ספר וצוות לקבוצה. אין חווית ספורט אחת זהה, וכמה תוכניות ומאמנים עוקבים אחר שיטות עבודה מומלצות מקרוב יותר מאחרים.



בזמן שהשתתפתי בפסגת Play Play של מכון אספן בשנה שעברה, הוקסמתי ממדד הספורט הבריא שלהם.

מטרתו של מדד זה היא לסייע לציבור לזהות את היתרונות והסיכונים היחסיים של 10 ענפי הספורט התיכוניים הפופולאריים ביותר בקרב בנים ובנות. הכלי פותח בשותפות עם בית החולים לכירורגיה מיוחדת ובהנחיית קבוצה מייעצת של רופאים, חוקרים ומומחים נוספים הקשורים לבריאות הספורט.



לפני שמתארים את הדירוג, חשוב לציין שמדד הספורט הבריא לא נועד להסיק אילו ספורט ילדים צריכים או לא צריכים לשחק. ענפי ספורט שונים מציעים יתרונות שונים, ולילדים שונים צרכים בריאותיים שונים. האופן שבו כל חווית ספורט מוגשת שונה גם מבית ספר לבית ספר וצוות לקבוצה. אין חווית ספורט אחת זהה, וכמה תוכניות ומאמנים עוקבים אחר שיטות עבודה מומלצות מקרוב יותר מאחרים.

עם זאת, הנה 10 ענפי הספורט הפופולריים ביותר בתיכון, באינדקס 'היתרונות והסיכונים היחסיים של השתתפות' בהם. ראשית, הרשימה לבנים:


איך להגביר את המהירות שלך

  1. קרוס קאנטרי
  2. שחייה
  3. מסלול שדה
  4. כדורגל
  5. טֶנִיס
  6. כדורסל
  7. הַאָבְקוּת
  8. בייסבול
  9. לקרוס
  10. כדורגל

ועכשיו, לבנות:



  1. שחייה
  2. קרוס קאנטרי
  3. טֶנִיס
  4. כַּדוּר עָף
  5. כדורגל
  6. כדורסל
  7. מסלול שדה
  8. כַּדוּר בָּסִיס
  9. לקרוס
  10. עידוד

אולי מועיל יותר מהרשימה הכללית לעיל, הכלי יכול לכלול גם הקשר לרצונות ולצרכים של הספורטאי או הוריו. משתמשים יכולים לדרג את חשיבותם של 'דגש נמוך' ל'דגש גבוה ', של שלושה גורמי מפתח:

  • פעילות גופנית: כמה ספורטאים מניעים את גופם בתרגול?
  • בְּטִיחוּת: עד כמה נפוצות פציעות?
  • פסיכוסוציאלי: כיצד שינה ענף ספורט את התנהגותם של הספורטאים שלו, למשל באמצעות כישורים רגשיים, חברתיים ואקדמיים?

זה יכול להיות שימושי ביותר אם ברצונך לתעדף את אחד הגורמים לעיל על פני אחר. לדוגמא, רוב האנשים בוודאי כבר יודעים שכדורגל טומן בחובו סיכון בטיחותי גבוה, אך האם ידעתם גם שכדורגל קיבל ציון גבוה במיוחד בגלל היתרונות הפסיכו-סוציאליים שלו?

אינדקס זה אינו הכלל, הכל בסופו של דבר לבחירות, אלא נועד להיות כלי מועיל להורים ולספורטאים ללמוד יותר על הסביבה הספורטיבית שעשויה להתאים להם לשגשג בסביבות צוות פיזיות.

כמאמן, הורה ותומך כללי בפיתוח אתלטים צעירים בדרכים מושכלות בריאים, אני חושב שזה כלי נהדר ללמוד קצת יותר על ענפי הספורט שילדיך משחקים או עוסקים בהם. לכל ענפי הספורט סיכונים גדולים, אך אין סיכון גדול יותר מאשר לא להשתתף בספורט ולהחמיץ את אחת החוויות המשמעותיות ביותר שיכולים להיות לצעירים. הצטרף לצוות, עשה כמיטב יכולתך וצור קשרים מתמשכים.

ניתן למצוא את הכלי המלא בכתובת www.healthysportindex.com , והוא כולל גם מידע כגון המלצות לספורט משלים לכל ענף ספורט וכן שיטות עבודה מומלצות לכל ענף ספורט.

קרדיט צילום: miodrag ignjatovic / iStock

קרא עוד: