10 דרכים לשיפור סיכויי הניסיון שלך בכדורסל

קשיחות מנטלית

נסיונות כדורסל יכולים להיות מלחיצים. אתה רוצה לשחק במיטבך ולהוכיח שמגיע לך מקום בהרכב אך יש לך רק פרק זמן קצר לעשות זאת. הנטייה לניסיונות כשחקן היא להשקיע את כל המאמצים בכדי לצבור נקודות, כי זה בדרך כלל מה שמקבל הכי הרבה תשומת לב.

זה רק גורם אחד שמאמנים מחפשים. מאמנים מעריכים אותך גם בכל כך הרבה תחומים אחרים, ואם אתה רק מתמקד בניקוד אתה מתגעגע. לכן ריכזנו רשימה של 10 תחומים להתמקד בהם בניסיונות הכדורסל שלך.

שום דבר לא יראה למאמן שאתה לא ממש מושקע בקבוצה כמו להופיע בצורה לא בכושר. למעשה, לרוב המאמנים יהיה הרבה התניה בניסיונות שלהם רק כדי לחסל את השחקנים שנמצאים בכושר. זוהי דרך קלה מאוד להראות אילו שחקנים הקדישו את הזמן והם רציניים בקבלת הקבוצה, ואילו שחקנים פשוט הופיעו בתקווה לטוב. אז היכנס לכושר בהקדם האפשרי.



נסיונות כדורסל יכולים להיות מלחיצים. אתה רוצה לשחק במיטבך ולהוכיח שמגיע לך מקום בהרכב אך יש לך רק פרק זמן קצר לעשות זאת. הנטייה לניסיונות כשחקן היא להשקיע את כל המאמצים בכדי לצבור נקודות, כי זה בדרך כלל מה שמקבל הכי הרבה תשומת לב.

זה רק גורם אחד שמאמנים מחפשים. מאמנים מעריכים אותך גם בכל כך הרבה תחומים אחרים, ואם אתה רק מתמקד בניקוד אתה מתגעגע. לכן ריכזנו רשימה של 10 תחומים להתמקד בהם בניסיונות הכדורסל שלך.

להופיע בצורה

שום דבר לא יראה למאמן שאתה לא ממש מושקע בקבוצה כמו להופיע בצורה לא בכושר. למעשה, לרוב המאמנים יהיה הרבה התניה בניסיונות שלהם רק כדי לחסל את השחקנים שנמצאים בכושר. זוהי דרך קלה מאוד להראות אילו שחקנים הקדישו את הזמן והם רציניים בקבלת הקבוצה, ואילו שחקנים פשוט הופיעו בתקווה לטוב. אז היכנס לכושר בהקדם האפשרי.


ג'ון קראסינסקי סרט חדש

היה מוקדם

'אם אתה בזמן שאתה מאחר' הוא ביטוי די מקובל, אך כדאי לחזור עליו. היכנס לחדר הכושר מוקדם לפני הניסיונות אם אתה יכול והציב כמה זריקות מגע, עשה טיפול בכדורים וכו '. אחד, זה יעזור לך לשחק טוב יותר בבדיקות, אבל שנית זה גם יעזור לך להתבלט כשחקן שמחויב. .

אם אינך מצליח להיכנס לחדר הכושר מוקדם, ודא שאתה מוכן עד הסוף כשדלתות הכושר נפתחות. אף מאמן לא רוצה להסתכל ולראות שאתה עדיין לובש את הנעליים או מחליף את החולצה כשאתה צריך להיות בחוץ על המגרש.

היה התקשר הכי חזק על הרצפה

כדורסל הוא משחק הדורש כמויות גדולות של תקשורת. הצוותים הטובים ביותר הם תמיד הצוותים שמתקשרים ברמה גבוהה. הראה למאמן שאתה מתקשר טוב: עודד שחקנים אחרים כאשר הם מבצעים משחק טוב, מדברים במעבר, קוראים חותכים או מסכים. השתמש בקולך והיה מתקשר נהדר.

הביאו אנרגיה והתמודדו

ניסיון כדורסל

מאמנים רוצים שחקנים בקבוצה שלהם שהולכים להביא אנרגיה. הביאו אנרגיה חיובית בכל תרגיל, ספרינט ומשחק. זה חוזר להיות מתקשר נהדר. כאשר התרגילים והספרינטים מקשים יותר ושחקנים אחרים רק מודאגים מלהצליח, לדבר ולהיות מעודד.

להיות מאזין

אם מאמן מדבר וודא שאתה שם לב גם באוזניים וגם בעיניים. הראה שאתה מאזין נהדר ושתוכל לבצע את מה שהמאמן רוצה שיעשה. לרוב מאמן יגיד לך מה הוא מחפש, אז דאג שתשים לב למה שהוא רוצה, ותדע בדיוק מה לעשות.

איכות על פני כמות

הנטייה כשחקן היא לחשוב שאתה צריך להבקיע כמה שיותר ולפעמים זה מוביל לכמות גבוהה של זריקות גרועות. במקום לכפות הרבה זריקות גרועות, התמקדו בהתקפה ובתוקפנות כשיש לכם מראה איכותי. מאמנים לא רוצים יריות בנפח גבוה, הם רוצים שחקנים שמבינים מהי זריקה טובה ומסוגלים לשחק טוב עם ארבעת השחקנים האחרים במגרש.

אל תשכח מהדברים הקטנים

אל תיתפס כל כך בניסיון לשים לב אליך כסקורר שאתה שוכח את הדברים הקטנים. תאמינו או לא, רוב המאמנים חכמים - אני יודע שאני יודע, אכפת לכם.

המאמנים יעריכו כל חלק במשחק שלך. הם רוצים לדעת אם אתה שחקן שלם או מישהו שיש לך הרבה חורים במשחק שלך. הנה רשימה של דברים שאתה יכול להתמקד בהם (לא בסדר מסוים):

  • הגדר מסכים טובים
  • חותכים חזק כל פעם
  • צא לכל זריקה
  • ספרינט על הרצפה
  • שמור את הידיים שלך מעל ההגנה
  • שמור על הכדור נע בהתקפה (אל תתפוס והחזק אותו בכל פעם)
  • שמור על הכדור

להיות מנהיג

מכיוון שהאזנת למה שאמר המאמן כשנתן הוראות, אתה אמור להיות מסוגל לעלות תחילה לקו ולבצע את התרגיל או המשחק. אתה צריך גם לדעת את זה מספיק טוב כדי שתוכל לעזור לשחקנים אחרים להבין מה קורה. הראה למאמן שאתה מסוגל להיות מנהיג ומסוגל לעזור להוביל את חבריך לקבוצה.

לִרְשׁוֹם

זה לא תקף בכל סיטואציה, אך אם חלק מהניסיון נמצא במסגרת כיתתית, הביא עט ונייר ותרשמי הערות. לא רק שזה יעזור לך טוב יותר לדעת מה המאמן מחפש, זה גם יראה לך שאתה מושקע ואכפת לו מה המאמן אומר.

שחק בביטחון

לבסוף והכי חשוב, שחקו בביטחון. אתה צריך להאמין בעצמך ולסמוך שאתה יכול לשחק טוב. אם אתה משקיע את העבודה ומתכונן לניסיונות, עליך לסמוך על העבודה שאתה משקיע ולשחק בביטחון. אם אתה לא מאמין בעצמך למה שמישהו אחר צריך? שחק כמו שמגיע לך להכין את הקבוצה.

קרא עוד: