17 דברים ששחקני כדורסל ומאמנים צריכים לשים לב אליהם כאשר צופים במשחק NBA

הַדְרָכָה

מאת ג'ו אבונאסאר, מייסד אימפקט כדורסל ומאמן למעלה מ- 200 מקצוענים ב- NBA, קבוצות לאומיות גברים ונשים, מקדונלדס ו- NCAA כל האמריקאים, אנשי מקצוע זרים, כמו גם שחקני נוער מוכשרים רבים מכל רחבי העולם.

קייל לורי

מאת ג'ו אבונאסר , מייסד כדורסל אימפקט ומאמן של יותר מ 200 מקצוענים ב- NBA, נבחרות גברים ונשים, מקדונלדס ו- NCAA כל האמריקאים, אנשי מקצוע זרים, כמו גם שחקני נוער מוכשרים רבים מכל רחבי העולם.



בְּ כדורסל אימפקט , אחד הדברים החשובים ביותר שאנחנו חושבים ששחקנים צעירים יכולים לעשות כדי לשפר את המשחק שלהם הוא ללמוד כיצד לצפות במשחק NBA ולהבחין בדברים שיכולים לעזור בפיתוח המיומנויות שלהם. אני כל הזמן שואל שחקנים צעירים שמתעקשים על כדרור יתר או שיש להם עבודת רגליים גרועה, או שלא חוזרים להגנה, 'האם ראית פעם מישהו ב- NBA עושה את זה ככה?' וכשהם עונים 'לא', אני פשוט שואל אותם, 'אז למה שתעשה זאת?'

למרות שאנשים רבים טוענים שחבר'ה ב- NBA הם 'פשוט מוכשרים', אני יכול לומר לך שאחרי שעבדתי עם הטובים שבטובים זה למעלה מ -20 שנה, זה לא המקרה. המקצוענים שמים לב לפרטים ששחקנים צעירים רבים מתעלמים מהם. יש להם עבודת רגליים ואיזון עקביים בכל עת, והם יעילים מאוד במה שהם עושים. אפילו עבור ספורטאים כה מדהימים, רבים מהדברים הללו אינם 'באים באופן טבעי'. הם דורשים עבודה קשה ופוקוס, והחבר'ה הטובים ביותר ב- NBA מקדישים את עצמם לשכלול הפרטים ומשחק כדורסל חכם ויעיל.

אנו אומרים לחבר'ה הצעירים שלנו לראות משחקי NBA ולשים לב לפרטים אלה. לא הדאנקים והאתלטיות העל אנושית של כמה מכוכבי העל של הליגה, אלא הדברים הקטנים במשחק שיכולים לעשות שינוי אמיתי עבור כל שחקן. מאמנים יכולים גם לשים לב לפרטים אלה, מכיוון שהם יכולים לעזור לעצמם לנהל את המשחק טוב יותר ולהפיק את המיטב מהשחקנים שלהם.

להלן רשימה של דברים שאנחנו חושבים שאנשים צריכים לשים לב אליהם במשחק NBA. הם דברים שאנחנו מתאמנים בחדר הכושר שלנו כל יום ודברים שאנחנו מדברים עליהם עם השחקנים שלנו, עובדים כדי לעזור להם להבין ולבצע אותם. פיתוח שחקנים אומר הרבה יותר מאשר תרגילים. זה כולל גם גיבוש הבנה מעמיקה מהו כדורסל טוב. במשחק הנוער שלנו כיום, המושג הזה הולך לא פעם לאיבוד, ובמאות משחקי הנוער שאני צופה בכל שנה, אני תמיד נדהם מהיעדר כדורסל טוב.

בדוק את הדברים האלה במשחק ה- NBA הבא שאתה צופה בו, ותהיה בדרך להבנה טובה יותר של משמעות 'כדורסל טוב' באמת.

  1. עבודת רגליים . שימו לב כיצד השחקנים נפתחים, צפו עם תפיסת הכדור וקבעו לזריקה.
  2. מיצוב בית המשפט. צפו כיצד הם מגיעים לחלל הרחק מהכדור, לאן הם רצים במהלך הפסקה, את תנועותיהם בתגובה לתכנית הגנתית וכיצד הם עוברים דירה על בסיס זרימה התקפית. נבחן כיצד הם מתמקמים טוב יותר במגרש.
  3. כיצד קבוצות מגנות על הצגות משותפות. ראה ולמד כיצד לשפר את ההגנה שלך על מסכי כדור, הצמדה, מסכי רוחב והצגות מחוץ לתחום בהתבסס על צופים קודמים ואנשי מגרש.
  4. אסטרטגיה של שעון מאוחר. שימו לב כיצד קבוצות מתמודדות בהתקפה ובהגנה עם מצבי שעון זריקה ושעון משחק על ידי עבירות, 2 ל -1, פסק זמן והחלפות.
  5. איך השחקנים מסיימים בשפה. צפו כיצד שחקני עילית מסיימים עם צפים, מהלכים ידניים, צעדים ביורו ועוד, ועבדו לשילובם במשחק שלכם.
  6. ש מחלת החלטות בעבירה. השחקנים הטובים ביותר מקבלים החלטות בשבריר שניות בעת מעבר, ירי או נהיגה לשפה.
  7. יצירתיות של אימון. שימו לב כיצד מאמנים יוצרים אי התאמות דרך מערכות התקפיות שונות.
  8. שחקני מילואים שמתכוננים לשחק על הספסל. שחקני מילואים לא הולכים לקור במגרש. הם מכינים את גופם כמיטב יכולתם כדי שיוכלו מיד להשקיע את מלוא המאמץ ולהשפיע.
  9. ההשפעה של רמות עייפות של שחקנים שמשחקים דקות ארוכות . שימו לב איך ההופעה שלו צונחת כשנראה שבחור עייף, בעוד השחקנים המותנים מצטיינים מאוחר במשחק.
  10. יעילות בתנועה ובשימוש באנרגיה של שחקן ותיק מול טירון. ותיקים יודעים לשחק ברמה עלית תוך שמירה על אנרגיה על ידי הגבלת התנועה המבוזבזת על המגרש.
  11. התפקיד הספציפי של כל שחקן שיעלה מהספסל למשחק. לכל שחקן בקבוצה יש תפקיד, וחשוב לראות כיצד כל שחקן משתלב בקבוצה שלו.
  12. טקטיקות פוגעניות. למד כיצד לתקוף מגן חלש באמצעות מסכים, פוסטים ובידודים.
  13. אינטראקציה צוותית. שימו לב כיצד חברי צוות, מאמנים ושופטים מתקשרים וכיצד זה משפיע על ביצועיהם.
  14. הדרך שבה היורים מקימים ומשתמשים במסכים מחוץ לכדור. השתמש בטכניקה זו כדי ליצור הזדמנויות קליעה נוספות.
  15. טכניקות מסך הגנתי. שימו לב כיצד מגנים מגיבים ועוברים מסכים.
  16. כמות המעבר לעומת הכדרור ברשות. קבוצות שמניעות את הכדור היטב וקולעות נקודות קלות יותר נוטות לעבור יותר מכדרור.
  17. כמות הפעמים שהכדור עובר לצד הרצפה בהתקפה. העברת הכדור לצדדים שונים מאלצת את ההגנה להסתגל ויוצרת מקום להתקפות התקפיות.