25 וריאציות קרש לליבה גרוסה ויציבה

הַדְרָכָה

קרשים מדהימים. הם יעילים, הם יעילים ואתה יכול לעשות אותם כמעט בכל מקום. אבל אם אתה מקפיד על מגוון אחד בלבד, אתה מפסיד עולם שלם של תרגילי חיתוך ליבה. לכן STACK ריכז 25 מהווריאציות החזקות ביותר של Plank שיעזרו לך לקבל קטע אמצעי מגורר. לחץ על המצגת שלנו כדי לבדוק אותם.


מאמר החבר מאת מת'יו טי

קרשים מדהימים. הם יעילים, הם יעילים ואתה יכול לעשות אותם כמעט בכל מקום. אבל אם אתה מקפיד על מגוון אחד בלבד, אתה מפסיד עולם שלם של תרגילי חיתוך ליבה. לכן STACK ריכז 25 מהווריאציות החזקות ביותר של Plank שיעזרו לך לקבל קטע אמצעי מגורר. לחץ על המצגת שלנו כדי לבדוק אותם.