3 סיבות שילדיכם זקוקים לאימוני ספורט

ספורט

אם ילדים זקוקים לאימוני ספורט חיצוניים זה תמיד נושא חם. הורים רבים מתרשמים שילדם אינו צריך להרים משקולות; אין להם זמן או לא רוצים להשקיע את הכסף במשהו נוסף.

הטענה הנגדית היא שאם תבחרו במתקן האימונים ובמערכת האימונים הנכונים, זו יכולה להיות ההשקעה הגדולה ביותר עבור ילדכם. החשש העיקרי הוא שרוב המאמנים והמאמנים רוצים שהשם הגדול הבא יתפאר או עד כמה הם יכולים להגדיל את עיתונות הספסל של ילדכם. זהו פעלול יחסי ציבור לרוב מכוני הכושר.

נראה כי רוב ההורים והמאמנים אינם נאלצים להוציא אלפי דולרים נוספים בחודש, אלא אם כן אתה יודע שהאתלט שלך באמת רוצה לשחק ספורט במכללות או בספורט מקצועי.



אם ילדים זקוקים לאימוני ספורט חיצוניים זה תמיד נושא חם. הורים רבים מתרשמים שילדם אינו צריך להרים משקולות; אין להם זמן או לא רוצים להשקיע את הכסף במשהו נוסף.

הטענה הנגדית היא שאם תבחרו במתקן האימונים ובמערכת האימונים הנכונים, זו יכולה להיות ההשקעה הגדולה ביותר עבור ילדכם. החשש העיקרי הוא שרוב המאמנים והמאמנים רוצים שהשם הגדול הבא יתפאר או עד כמה הם יכולים להגדיל את עיתונות הספסל של ילדכם. זהו פעלול יחסי ציבור לרוב מכוני הכושר.

נראה כי רוב ההורים והמאמנים אינם נאלצים להוציא אלפי דולרים נוספים בחודש, אלא אם כן אתה יודע שהאתלט שלך באמת רוצה לשחק ספורט במכללות או בספורט מקצועי.

אבל יש כמה מאמנים מחתרתיים שמבינים את המשמעות האמיתית של אימון ספורט שיכול לעשות עבור ילדכם.

בואו נניח את הקלפים על השולחן. התשובות הבאות אינן מבוססות על ניחושים או תיאוריה. ריכזנו צוות שיעזור לכם כהורים ומאמנים להבין מדוע זו יכולה להיות ההשקעה הטובה ביותר אצל ילדכם.

אני מסכים שהיתרונות הפיזיים הם משמעותיים, ולכן אני לא רוצה לערער את היתרונות שילדים מקבלים פיזית מהאימונים. אבל יש כל כך הרבה יתרונות מחוץ לאלה הפיזיים. עם זאת, ניגע בשני יתרונות נסתרים חיצוניים ובתועלת גופנית נסתרת אחת.

יתרון סמוי מס '1: בריאות הנפש

אחת המגמות המפחידות ביותר המאיימות על בריאות הנפש של בני הנוער של ימינו והצלחתם העתידית היא הידרדרות מערכות היחסים המשמעותיות. דרך נוספת לומר זאת היא, שילדים חסרים קשר אבל חושקים. יש לזה השפעות הרסניות על בריאותם הנפשית והצלחתם בעתיד.

דִכָּאוֹן והחרדה ממשיכה לגדול, וכיום רבים פי חמישה עד שמונה סטודנטים בתיכונים ובמכללות עומדים בקריטריונים המשמעותיים לאבחון דיכאון והפרעת חרדה מאשר לפני 50 שנה.

כפי שציינתי, ילדים משתוקקים למערכות יחסים משמעותיות, וכפי שהנתונים מראים, הם פונים למדיה חברתית ולמשאבים אחרים כדי להרגיש מחוברים.

שקול זאת לרגע: באיזו תדירות אתה או מישהו שאתה מכיר עושים את הפעולות הבאות?

אם אתה מופיע מוקדם כדי לפגוש חבר או קולגה במשרד או אפילו במסעדה ומחכה בלובי, מה הסיכוי שתשלוף את הטלפון שלך להרוג שלוש או ארבע דקות?


איך צ'יטה השיגה את הכוחות שלה

זה יהיה 'מוזר' להגיד שלום למישהו שאתה לא מכיר בעולם של היום.

או אם מישהו קם להשתמש בשירותים במסעדה, האם אתה יכול לחכות או שאתה מיד בודק את זה בטלפון שלך?

אנחנו מרגישים עירומים בלי הטלפונים שלנו, ואם מישהו לא נמצא סביבנו, זה מרגיש מוזר להיות לבד. אז אנחנו פונים לפייסבוק, אינסטגרם או סנאפצ'אט כדי לגלול ולהרגיש מחוברים.

לדוגמא, מחקר שנערך לאחרונה מצא באופן מזעזע שככל שאנשים משתמשים יותר פייסבוק , ככל שהם צפויים לחוש פחות מאושרים.

שמענו שילדים מדוכאים בגלל שימוש מוגבר ברשתות החברתיות, ואני מאמין שיש אמת.

אבל אני גם מאמין שיש הרבה אמת ברעיון שילדים נאבקים בלחץ, חרדה ודאגה יותר מאי פעם, ולכן הם פונים לרשתות החברתיות המשתוקקים לפורקן בגלל דיכאון!

לפני עשרות שנים ילדים יכלו להשיג את מערכות היחסים המשמעותיות פנים אל פנים מבית הספר או מהספורט הבית ספרי שלהם. אבל זה כמעט בלתי אפשרי היום!

זו לא אשמת המורים או המאמנים. זה בגלל שיש להם יותר על הצלחות שלהם מאשר אי פעם בעבר.

המורים מקבלים שכר נמוך ועובדים יתר על המידה. יש להם כיתות גדולות יותר ונאלצים ללהטט יותר תלמידים מאי פעם. מדריכי הכוונה מטפלים בממוצע ב -500 תלמידים בבית ספר! זמן ואנרגיה משחקים כאן גורם עצום.

כנ'ל לגבי מאמני בית הספר. הקבוצות הולכות וגדלות, במיוחד בענפי ספורט כמו כדורגל. אני מכיר את התיכון בו למדתי בין תלמידי שנה א ', ג'יי.וי וארסיטי, היו למעלה מ -300 ילדים בקבוצת הכדורגל. ואז הוסיפו ללחץ שמאמנים רבים מקבלים ממנהלים ואפילו מהעיירות לנצח ולנצח עכשיו! משפחותיהם, עבודותיהם ומשכורותיהם יכולים להיות תלויים בתפקוד הצוות שלהם ובסופו של דבר מנצח או מפסיד.


דמויות מפורסמות מסרט שחור

מאמנים אוהבים את השחקנים שלהם ורוצים להיות מעורבים בחייהם. יש לקחת בחשבון גורמים רבים ושונים. ההשלכה לחדר האוכל אתמול כנראה לא מפצחת את עשרת הראשונים ברשימת העדיפויות מבחינתם כמאמן.

אם אתה מוצא את המתקן לאימוני ספורט מתאימים, הם יכולים לספק לך ולילדך את הקשר והקשר החיובי והמשמעותי הזה!

ילדים רוצים מישהו שהם יכולים להרגיש בטוחים מספיק כדי להפוך את עצמם לפגיעים בסביבה. הם רוצים שמישהו ידריך וייעץ להם בתחומים מחוץ לענפי ספורט כמו בית ספר, לחץ, חרדה, דאגה, בריונות, לשאול מישהו, לחגוג ועוד מיליון נושאים אחרים.

בעוד שרוב הילדים אוהבים את הוריהם, 98% לא מרגישים מספיק בנוח לנהל את רוב השיחות האלה עם הוריהם, ולא מאמנים כי הם לא רוצים שישפטו אותם או יפסידו זמן משחק. הם חוששים שילדים אחרים יגלו אותם. מנטוריות היא ההשקעה המצוינת ביותר בחיי ילדכם! מצא את המקום הנכון, וזה שווה כל שקל. זה יכול להציל את חיי ילדך. הייתי עד לזה!

יתרון סמוי מס '2: ביצועים מואצים
כאשר אתה מוצא את מתקן האימונים הספורטיבי המתאים עם המערכת הנכונה, זה יגביר במהירות את ביצועי ילדך! מאמנים מומחים יודעים ומבינים שלכל אדם יש את הצרכים שלו, וזה להבין מה חוסר האיזון הזה עבור הספורטאי שלך וליצור תוכנית שתומכת בהם.

עם זאת נאמר, רציתי להשליך ביצועים מכיוון שהורים רבים חושבים שזה חל רק על ענפי ספורט גדולים כמו כדורגל, כדורסל או בייסבול. עם זאת, זה הדבר הרחוק ביותר מהאמת. ביליתי כמעט בעשור האחרון בחיפוש אחר דפוסי הביצועים הספורטיביים הגבוהים ביותר, ותוכניות אימוני כוח מעורבות כמעט בכל אחת!

קח שנייה לשקול. טייגר וודס חולל מהפכה בגולף מסיבות רבות, אך אחד הבולט במהירות בעין הוא כמה מוקדם הוא שילב אימוני כוח בשגרה שלו.

אנשים התפוצצו עד כמה הוא נוהג בכדור, ואחרי כמה שנים, זה הפך לנורמה של גולף להתאמן בכוח כדי לעמוד בקצב של טייגר.

או מה דעתך על מייקל ג'ורדן? אם ראית את הסדרה 'הריקוד האחרון', אתה יודע שכדי להתגבר על הגיבנת של זכייה באליפות, הוא היה צריך להגביר את תוכנית הכוח וההתניה שלו. ג'ורדן אפילו היה מאמן שלו, טים גרובר, סביבו כל הזמן להתאמן! אנא התבונן כמעט בכל ענפי ספורט באתלטיקה בחטיבה I. לרובם תוכנית כוח והתניה כדי להעלות את הביצועים שלהם. לרבים יש אפילו מאמן כוח מיועד משלהם לספורט שלהם.

הצלחה משאירה עקבות. פשוט עשו את מה שהמבצעים ברמה הגבוהה ביותר עושים והכניסו את תוכנית האימונים הנכונה עם המורה הנכון של ילדכם. לכל מתקן אימונים יש את הסגנון והפילוסופיה שלו ומוודא שהוא מתאים לילדים שלך!

יתרון סמוי מס '3: אקדמאים משופרים
הורים ומאמנים, זה עשוי להיות היתרון החביב עליכם. קראת נכון. אקדמאים מראים שילדים העוסקים באימון ספורט חווים רמות הצלחה גבוהות יותר בכיתה.

אני גם מאמין שהאחד הזה מתחבר למקום הראשון לעיל בכך שהוא בעל המנטור הנכון בחיי ילדך. מישהו שיכול להיות הקול החיצוני לדבר איתם.

'איך אתה עושה הכל זה איך שאתה עושה הכל.'

האופן שבו הם מתמקדים ושמים לב לפרטים בכיתה, מתקשר ישירות לאופן שבו הם מתמקדים ושמים לב למידע נוסף בספורט שלהם.

לא הרבה ספורטאים שוקלים להשתמש באקדמאים שלהם כדי לקבל תמורה לבית הספר. הרבה יותר מדי מאמנים וספורטאים מטיפים על מלגות אתלטיקה, וספורט רבים אפילו לא מציעים מלגות אתלט מלאות.

מלגות אקדמיות הפכו לאמנות אבודה ויכולות להיות דרך פשוטה לקבל תשלום על בית הספר עם מעט פוקוס, זמן ואנרגיה.

ה המרכז הארצי לחינוך הסטטיסטיקה עשתה מחקר על אתלט בתיכון שמונה שנים אחרי שנת הלימודים האחרונה שלהם ומצאה כי בהשוואה לאתלטים, הם חוו:

  • הישגים בלימודים משופרים
  • ציוני מבחן גבוהים יותר
  • הכנסה גבוהה יותר
  • פחות מקרים של בעיות נפשיות

אני יודע שנטיתי לשיפור הציונים בעוד אימונים בעונה מאתגרים יותר מכיוון שלדעתי זה נתן לי קצת יותר מבנה.

לקשור את הכל ביחד

יש רשימת כביסה של סיבות מדוע חשוב מבחינה פיזית ונפשית להביא את ילדכם לתוכנית אימונים ספורטיבית חיצונית, אך אני מאמין שאתם מתחילים להבין את הרעיון מדוע זה יכול לשנות את חיי ילדכם מחוץ לספורט. כולנו זקוקים לקול החיצוני הזה, ואני יודע כהורים ומאמנים שריטת את הראש מיליון פעמים מדוע הם לא יקשיבו לך.


פרקי האי הפנטזיה הטובים ביותר

אבל גם כולנו היינו בנעליים שלהם בשלב מסוים.

כשההורים שלנו לא מגניבים ולעולם לא יודעים על מה הם מדברים! למזלי, בשלב מוקדם, היו לי מאמנים חיצוניים שמילאו תפקיד מרכזי בחיי. אפילו מנטור בתיכון שאכל איתי ארוחת ערב באופן קבוע. היה לי יותר בקולג 'ועברתי את העליות והירידות של להיות ספורטאי חטיבה I.

אל תקפוץ את האף למה שהאימון הספורטיבי או תוכנית האימונים של הספורטאים הנכונים יכולים לעשות לילדך!

שאל את השאלות הנכונות והחליט את ההתאמה הטובה ביותר לילדים שלך! זה יכול להציל את חייהם, וזה בהחלט קרה עם שלי.

לילדים האלה מגיע!

קרא עוד
ילדים משחקים פחות 'משחקי איסוף' וזה פוגע בספורט נוער
כיצד לפתח הלך רוח מצליח לספורטאי נוער
איזה סוג של הורה ספורט אתה?