4 צעדים לגניבת בסיס מוצלחת

הַדְרָכָה

אחת הכישורים המבוקשים ביותר בבייסבול היא גניבת בסיסים. מעטים השחקנים שעובדים על גניבת בסיס, מכיוון שקשה לשחזר את התרחישים בפועל. מאמר זה, המיועד לשחקני בייסבול מגיל 12 ומעלה, מתאר ארבעה צעדים לגניבת בסיס מוצלחת.

אחת הכישורים המבוקשים ביותר בבייסבול היא גניבת בסיסים. מעטים השחקנים שעובדים על גניבת בסיס, מכיוון שקשה לשחזר את התרחישים בפועל. מאמר זה, המיועד לשחקני בייסבול מגיל 12 ומעלה, מתאר ארבעה צעדים לגניבת בסיס מוצלחת.

1. קח להוביל



רץ בסיס יכול לקחת כל אחד מכמה סוגים של לידים. המוליך הרגיל נמצא 3-1 / 2 צעדים גדולים מהתיק. אם אתה סופר 3-1 / 2 צעדים מהתיק, אתה צריך להיות צעד אחד אחורה. עם אורך גופך וזרועך מושטת, אתה אמור להיות מסוגל לגעת בתיק.


מיס באלה (סרט 2011)

ההובלה השנייה היא יתרון חד כיווני. זה משמש בדרך כלל כשאתה עומד מול קנקן שמאלי והקבוצה שלך צריכה לראות איזה סוג של מהלך יש לו. ההובלה החד כיוונית גדולה יותר, אולי 4 עד 4-1 / 2 מדרגות מהתיק. ברגע שהכד נע, אתה עושה צעד גדול אחורה לעבר התיק, ומצפה מכד שינסה לאסוף אותך. זהו משחק חתול ועכבר עם הכד. השחקנים שישיגו מידע על כל מגרש יהיו בעלי הידע הדרוש להצטיין בהמשך המשחק.

2. הגדירו את הרגליים

מיקום רגליים חיוני כדי לאפשר לרץ הבסיס לגנוב בסיס או לחזור לתיק אם הכד בוחר. עמדה אתלטית עם משקלכם מרוכז היא המיקום האידיאלי לייצר צעד ראשון חזק, בין אם להמריא או לצלול חזרה לתיק. אריק קרסי מדגים זאת בסרטון הנ'ל.

3. צפה את המגרש

אנו ממליצים לגנבי בסיס לנחש מתי להמריא. אנו מזמנים קנקנים ומשתמשים בהם כנגדם אם הם משתמשים בתזמון עקבי - כלומר, ממתי הם קובעים את עמדתם המוגדרת ועד מתי הם מתחילים בתנועתם לזרוק את הכדור לעבר לוח הבית. קנקנים רבים נכנסים לקצב והם מתחילים בתנועתם לזרוק הביתה בין שנייה ל -2 שניות לאחר ההתקנה.

קנקנים שמאליים קשוחים יותר לקרוא ולרוץ נגדם, מכיוון שיש להם זווית של עד 45 מעלות לפסוע לעבר הבסיס הראשון לניסיון פיצוץ. אנו מלמדים את רצי הבסיס שלנו להמריא בתנועה הראשונה מכד שמאלי. אם הכד יגיע לראשונה, אנו מקווים שרצי הבסיס שלנו יוכלו לנצח את הזריקות מהכד לראשון, ואז מהראשון לשני.

כשאנחנו גונבים נגד קנקן ימני, אנו מלמדים את השחקנים שלנו לסמוך על האינסטינקטים שלהם. לפעמים הם עוזבים קצת מוקדם. המפתח ללמידה נובע בדרך כלל מכישלון כמה פעמים בהתחלה.


דום טורטו מהיר ועצבני

4. הזמן את הספרינט שלך

לאחר שהוא רואה את הקנקן והתופס זורק את הכדור, כל רץ בסיס נהדר יודע אינסטינקטיבית האם הוא יכול לגנוב נגדם. הוא משלב זאת עם הידיעה בדיוק כמה זמן לוקח לו להגיע מעמדת ההובלה שלו לבסיס הבא. השתמש בשעון עצר כדי לקבוע כמה זמן לוקח לכד לזרוק הביתה ממיקומו שנקבע. הוסף את הזמן שלוקח לתפוס לעלות ולזרוק לבסיס הבא. אם זמן הספרינט שלך נמוך מהזמן הכולל שלהם, אתה צריך להיות בטוח.

כשאנחנו עורכים מחנות אימונים, אנו מופתעים לעיתים קרובות שלכל כך הרבה שחקני בייסבול בתיכון אין מושג כמה זמן לוקח להם לעבור מבסיס לבסיס. הזמן הממוצע של שחקני קולג 'טובים לגנוב בסיס שני הוא 3-1 / 2 שניות. לקנקן המכללה הממוצע לוקח 1.4 שניות לזרוק את הכדור הביתה, ולתפוס המכללה הממוצע לוקח בערך 2 שניות לתפוס את הכדור, להתרומם ולזרוק לשנייה.

גניבת העיכוב היא דרך נהדרת לרצים איטיים יותר לגנוב בסיס. כל רץ בסיס בקבוצה לוקח יתרון משני איכותי, כלומר הם לוקחים שתי דשדוש לעבר התיק הבא כדי לתפוס תאוצה כאשר הכדור נפגע, המגרש נמצא בעפר, או שמציעה הזדמנות אחרת לעלות על שביל הבסיס. אם הזרים האמצעיים לא נעים לכיוון הבסיס השני אחרי כל מגרש, רץ הבסיס יכול לנצל על ידי המראה לגניבה לאחר הדשדוש השני. גניבת העיכוב נועדה להפתיע את האופוזיציה. הקבוצות שלי מנסות שתיים או שלוש חטיפות עיכוב בכל סוף שבוע בנוסף לחמש עד שבע חטיפות רצופות. זהו שוויון נהדר כאשר אנו משחקים מול קבוצות שיש להן מגרש באיכות גבוהה.


קרדיט צילום: Getty Images // Thinkstock