4 דברים שכל הורה לספורט צריך לעשות אחרי משחק

מוֹטִיבָצִיָה

הורות לספורטאי. נשמע כיף ופשוט, נכון? רק לגרום להם להתאמן בזמן, לאכול טוב, לישון מספיק ולעודד אותם מהיציע. . . חח, כן. למרבה הצער, בתרבות האתלטית של ימינו, הורות לספורטאי אינה אלא פשוטה. הספורט מטבעו הוא רגשי הן עבור הספורטאי והן עבור מערכת התמיכה שלהם ????? אתה, אמא ואבא.

'מה עלי לעשות אחרי המשחק של הילד שלי?' זו ללא ספק השאלה שאני מקבל לרוב מההורים של הספורטאים איתם אני עובד. המציאות היא שמה שאתה אומר אחרי משחק יכול לבנות את הספורטאי שלך או להחזיר אותם.



לעתים קרובות כל כך, הורים שמתלהבים מאוד ומשמעותיים חסרים את הידע כיצד לשלוט ברגשותיהם ולקבוע היכן 'הקו' הוא מה לומר ולא לומר לאחר משחק. זה נכון במיוחד אחרי ביצועי משנה של אתלט.



הורות לספורטאי. נשמע כיף ופשוט, נכון? רק לגרום להם להתאמן בזמן, לאכול טוב, לישון מספיק ולעודד אותם מהיציע. . . חח, כן. למרבה הצער, בתרבות האתלטית של ימינו, הורות לספורטאי אינה אלא פשוטה. הספורט מטבעו הוא רגשי הן עבור הספורטאי והן עבור מערכת התמיכה שלהם - ע.ק.א. אתה, אמא ואבא.

'מה עלי לעשות אחרי המשחק של הילד שלי?' זו ללא ספק השאלה שאני מקבל לרוב מההורים של הספורטאים איתם אני עובד. המציאות היא שמה שאתה אומר אחרי משחק יכול לבנות את הספורטאי שלך - או להחזיר אותו לאחור.



לעתים קרובות כל כך, הורים שמתלהבים מאוד ומשמעותיים חסרים את הידע כיצד לשלוט ברגשותיהם ולקבוע היכן 'הקו' הוא מה לומר ולא לומר לאחר משחק. זה נכון במיוחד אחרי ביצועי משנה של אתלט.


למה אני כל כך עייף בחורף

אתה רוצה להיות מהנה, מרוכז ותומך. אז בואו נשתמש במצב היפותטי של משחק בייסבול. תגיד שהאתלט שלך היה קנקן מתחיל. הוא פגע בקומץ חבטות והציג כדור עקומה יפה; עם זאת, הוא ביצע כמה שגיאות שטח ועלה לקבוצתו בריצה המנצחת.

תגיד שהאתלט הזה נוטה להיות קשה עם עצמו כשהוא עושה טעויות והוא לא מרוצה בעליל מחלקים מההופעה שלו. בהתאם לסוג ההורה הספורטיבי, התגובות יכולות להשתנות במידה רבה למצב זה. להלן ההצעות שלי להתמודדות עם זה.



הקדיש זמן לעיבוד המשחק לפני שדיון עליו

אני תמיד ממליץ להורים ולשחקנים להקדיש זמן לעיבוד רגשות לאחר הופעה לפני הערכה. מה שהורה יכול לומר הוא כמה הם נהנו לצפות או כמה מאמץ שהספורטאי הראה (על כך בהמשך). הורי ספורט מושקעים מאוד בספורטאים שלהם ולעיתים קרובות הם רגשיים או רגשניים יותר מילדם, כך שזה מאפשר זמן לשניהם להירגע לפני הדיון. זה עושה פלאים גם עבור מערכת היחסים שלך עם ילדך.

שים לב למה שאתה אומר

אם כבר מדברים על רגשות, לראות את מה שאתה אומר זה רק חצי מהקרב. אני מציע להורים לצפות גם בשפת הגוף שלהם. אני בטוח שראית את 'האבא ההוא' ששפת הגוף שלו דומה לחתול ג'ונגל שמוכן להתנפל על מי שמתגרה בו. יציבה מאיימת בדרך כלל אינה אלא גורמת לספורטאי להיסגר, ולכן מומלץ מאוד לנטר רק מילים אלא גם מה שאתה עושה. טיפ פשוט הוא לפקח על המתח שאתה מרגיש בזמן הצפייה במשחק, במיוחד כאשר נעשית שגיאה. הקפידו להירגע וליהנות ללא קשר לתוצאה. זה יכול לעבור דרך ארוכה ולהביא למשחק פוסט חיובי יותר.

ציין את ההיבטים החיוביים של ביצועיהם

מה לומר היא לעתים קרובות שאלה שאני מקבל מההורים. שאלתי פעם את אחד הספורטאים שלי מה הם רוצים לשמוע אחרי שהם משחקים, והיא פשוט אמרה, 'כל דבר תומך'. בין אם הספורטאי שלך הלך 4 על 4 או 0 על 4, הצבעה על חיובי או הצלחות עוזרת לבנות (או לבנות מחדש) ביטחון. בתרבות מוכוונת תוצאות, קל להיתפס למספרים, אך מאמץ מוחא כפיים, ללא קשר לציון, משרה גם ביטחון. מה שאתה אומר הוא עוצמתי.


דגני בוקר עם הרבה חלבונים

הפרד את היעדים שלך מאלו של הספורטאי שלך

בלהט הרגע, יכול להיות קשה להפריד בין המטרות שלך לספורטאים שלך לבין המטרות שהגדירו לעצמם. ספורטאים שיש להם מוטיבציה מהותית ומערכת תמיכה טובה בדרך כלל מגלים ונוסעים בדרך שהציבו לעצמם. אל תפחד לשאול מה המטרות של ילדך ולמה. זה קשר מצוין, וזה עוזר באחריות מצד הספורטאי. עזרה לילדכם לקבוע את ה'למה 'שלו במשחק היא דרך חזקה להשפיע באופן חיובי על הקריירה הספורטיבית שלו. כאשר הרגש משתלט ואתם רוצים לתת לילדכם משוב, חשבו על 'למה' לעומת 'למה' של ילדכם.

ההתמודדות עם משחק המשחק שלאחר מכן היא לעולם לא קלה. זכור שאתה לא צריך להיות מושלם ושטעויות יקרות. אל תפחד לשאול את ילדך מה הם צריכים לשמוע או לא לשמוע. כוונון לילדך ומציאת מה שעובד נובע מתקשורת איתנה והיותך צוות חזק.

קרא עוד:

  • 10 סימני האזהרה של הורה ספורטיבי נוראי
  • מדוע הורים לספורט לא צריכים לדבר עם מאמנים (לא משנה כמה אתה רוצה)
  • 5 דרכים שהורים לספורט יכולים לבנות קשיחות נפשית