4 טיפים לאימון כדורי סופטבול במהירות נמוכה

הַדְרָכָה

מאמני סופטבול אוהבים להפעיל לחץ על קנקניהם לזרוק את הכדור במהירות. אחרי הכל, הספורט נקרא Fastpitch softball. אבל לא כל קנקן כדור סופט בנוי לזרוק מגרשים במהירות גבוהה. אפילו מי שנמצא, במיוחד קנקנים צעירים יותר, לא צריך להתמקד במהירות עד שהם עוקבים אחר שגרת אימונים במשקל קבועה ועקבית.

למרבה המזל, קנקנים במהירות נמוכה יכולים לנצח משחקים. להלן מדריך כיצד לפתח קנקן במהירות נמוכה לכוח יעיל ביותר על התל.

מאמני סופטבול אוהבים להפעיל לחץ על קנקניהם לזרוק את הכדור במהירות. אחרי הכל, הספורט נקרא Fastpitch softball. אבל לא כל קנקן כדור סופט בנוי לזרוק מגרשים במהירות גבוהה. אפילו מי שנמצא, במיוחד קנקנים צעירים יותר, לא צריך להתמקד במהירות עד שהם עוקבים אחר שגרת אימונים במשקל קבועה ועקבית.



למרבה המזל, קנקנים במהירות נמוכה יכולים לנצח משחקים. להלן מדריך כיצד לפתח קנקן במהירות נמוכה לכוח יעיל ביותר על התל.


סלמה בלייר טרשת נפוצה

קָשׁוּר: טיפים לריצוף פיצ'ים של סופטבול למתחילים

1. החלפת כדים שומרת על הייטרים מחוץ לאיזון

פרודוקטיבי יותר להשתמש בכדים כצוות מאשר שסוס עבודה אחד יבצע את כל המגרשים. זה הכרחי במיוחד כדי למנוע פציעות שימוש יתר בשחקנים צעירים יותר. זה גם מספק יתרון טקטי גדול אם עושים זאת בצורה נכונה. על ידי שימוש בכדורים מהירים ונמוכים באותו המשחק, אתה יכול לשמור על ניחושים ולשים את כל קנקניך במצב להצליח.

2. למדו את החשיבות של טופספין

עם קצת עבודה, קנקנים יכולים ללמוד לשים תנועת 'ירידה' על כל הכדורים המהירים שלהם . התמקדות בטופספין בכדור המהיר תעשה את הטריק. אתה יכול לעשות זאת בקלות על ידי אמירה לכדים לשמור על האצבעות על הכדור זמן רב ככל האפשר. כמות גבוהה של טופסין בדרך כלל מביאה לכדורי קרקע שגרתיים או זבובי פופ, מה שמוריד לחץ מההגנה ומוביל להצלחה בכד במהירות נמוכה.


סקירת האוטופיה האמריקאית של דיוויד בירן

קָשׁוּר: פיצ'ינג פיטבול סופטבול: 7 מפתחות להצלחה

אם יש לך קנקן עם תנועת ירידה טובה בכדור המהיר שלה, התופס והשדה שלך צריכים להסתגל. התופשים צריכים לשחק קצת יותר קרוב לצלחת, לא יכולים להגיע לכדור וחייבים להישאר מוכנים לחסום מגרשים נמוכים. חובטים יתקשו ליצור קשר איתן, ויהיה להם קשה יותר להעביר את הכדור מעבר למגרש. שחקני חוץ צריכים להיות מסוגלים לשחק בכמה צעדים ולהיות מוכנים לחלונות קופצים מעל הראש של הכנף.

3. הנח את הכדים לעבוד בפינות החוץ הנמוכות

דיוק הוא קריטי להצלחה עבור קנקן במהירות נמוכה. אחד הטיפים הטובים ביותר שתוכלו לתת הוא לכוון לפינה החיצונית הנמוכה. רוב החובטים מנסים למשוך מגרשים חיצוניים נמוכים, מה שלעתים קרובות מביא להיטים חלשים. וודאו כי קנקני המהירות הנמוכים שלכם בקיאים באיתור פינות חיצוניות נמוכות הן לחבטות שמאליות והן ימניות. ניתן לעבוד על זה באמצעות תרגילים ובפועל.


להתפלל משם סרט תיעודי של נטפליקס

4. אל תפחד לזרוק דו-צדדי

כדורים מהירים עם שני תפרים עובדים נהדר עבור כדים במהירות נמוכה וגם במהירות גבוהה. בדרך כלל הם לא יעילים עבור כדים במהירות בינונית. שימוש באחיזות שונות לכדור מהיר יוצר סוגים שונים של תנועה. עבוד עם הכדים שלך כדי לנסות גישות שונות בפועל. אל תפחדו להתנסות ולגלות מה מתאים לכל קנקן.

צפו בסרטון זה כדי ללמוד כיצד לאתר פינות ולזרוק כדור מהיר דו תפר .


קרדיט צילום: Getty Images // Thinkstock