5 מאפיינים אתלטיים המשותפים לשוטרי עלית

הַדְרָכָה

בואו נשווה כמה מספרים.

במהלך עונת המשחקים הרגילה ב- NFL ב -2006, זרקו 14 קוורטרבקים ל -3,000 יארדים חולפים לפחות.

במהלך עונת המשחקים הרגילה ב- NFL ב -2016, זרקו 25 קוורטרבקים ל -3,000 יארדים חולפים לפחות.



בואו נשווה כמה מספרים.

במהלך עונת המשחקים הרגילה ב- NFL ב -2006, זרקו 14 קוורטרבקים ל -3,000 יארדים חולפים לפחות.

במהלך עונת המשחקים הרגילה ב- NFL ב -2016, זרקו 25 קוורטרבקים ל -3,000 יארדים חולפים לפחות.

אתה לא צריך להיות מדען טילים כדי לחבר את הנקודות. ה- NFL הופך להיות יותר ויותר מכוון, וההגנות חייבות למצוא דרך להגיב. עם גב הגנתי שמונע כעת על ידי כללים המסדירים מגע לא חוקי, משימת השיבוש במשחק החולף מוטלת בעיקר על ממהרי המעבר.

ממתני העברת עלית נחשקים כעת כמעט כמו הקוורטרבק. לעזאזל, ראינו את פון מילר ודמרקוס וור זכו לבדו בסופרבול על דנבר ברונקוס בשנה שעברה. אבל ממהרים של עליות לעבור לא מגיעים לעתים קרובות. לא להרבה אנשים יש את התערובת של אתלטיות, כוח, גודל ושיווי משקל הדרושים כדי לנצח אנשי צוות התקפה של NFL. 'יש רק כל כך הרבה בני אדם שמסתובבים על פני כדור הארץ שיש להם את התכונות האלה', אמר מנכ'ל אריזונה קרדינלס, סטיב קים. AZCardinals.com .

עם זאת, אלה חמש התכונות של ממתני העילית.

הצגה חזקה בתרגיל 3 הקונוסים

ג

אין ספק ש- 40 יארד דאש הוא התרגיל הכי סקסי ב- NFL Combine.

במה מואשם קווין ספייסי

אבל כשמדובר בממהרים עוברים, תרגיל המשולב הרלוונטי ביותר עשוי להיות אחד מהמתעלמים ביותר - מקדחת 3-קונוס.

המכונה גם ה- L-Drill, מקדחה 3-Cone מחייבת אתלטים לרוץ 30 מטר ולשנות כיוונים שש פעמים. התרגיל הוא למעשה סדרה של ספרינטים של 5 יארדים המופעלים ברציפות. תנועה מהירה וקולחת דרך החרוטים היא מידה נהדרת של תאוצה, שליטה בגוף, זריזות ושיווי משקל - כל המאפיינים החשובים להפליא עבור רוחב מעבר. אולי זה לא מפתיע שרבים ממהרי המעבר הטובים ביותר של ה- NFL רשמו זמני קידוח מהירים להפליא.

ג'וש נוריס מ Rotoworld.com מסביר עוד יותר את הקשר.

'האירוע הייחודי הנוסף שמצליח להפיק את ההצלחה הטובה ביותר בקרב המצטיינים הטובים ביותר מאז 2006 היה תרגיל 3 הקונוסים עבור ממתני קצה', כותב נוריס.

נוריס ממשיך והדגיש את הזמנים המהירים ביותר עם 3 קונוסים שרשמו ממהרי קצה בין 2006 ל 2014. ברוס אירווין (6.70), פון מילר (6.70), טרנט מרפי (6.78), מלווין אינגרם (6.83), קונור ברווין (6.87), ג'יי ג'יי וואט (6.88) ובריאן רובינסון (6.89) היו כולם בראש 14 הזמנים המהירים ביותר. לשבעת השחקנים האלה הייתה לפחות עונה אחת של לפחות 8 שקים. זה לא צירוף מקרים בלבד.

מרושעים הביקורות המוזיקליות

הניתוח של נוריס לא כלל את NFL Combine משנת 2015, אבל כמה קשרים מעניינים כבר צמחו גם שם. לפרנק קלארק היה התרגיל השלישי המהיר ביותר של כל קו הגנה באותו קומביין. הוא פשוט עשה עונה של 10 שקים בסיאטל סיהוקס. לוויק ביזלי היה המקדחה הרביעית המהירה ביותר עם 3 קונוסים של כל קו הגנתי או קו שחקן קו במשלב ההוא. הוא פשוט הוביל את ה- NFL בשקים עם 15.5.

אבל בואו לא נעצור שם. עדיין קשה להקרין כיצד הקריירה של משתתפי NFL Combine רבים ב- 2016 תשחק, מכיוון שהם התחרו רק בעונת NFL אחת. עם זאת, רושם מעבר אחד כבר בלט - ג'ואי בוסה. אנשים רבים התאכזבו כאשר בוסה ניהל 4.86 דקים של 40 יארד בחסר בשנה שעברה. הם אולי לא שמו לב שבוסה ניהל גם תרגיל בעל 3 קונוסים 6.89 - המהיר השלישי מבין כל שחקני קו או קו שחקן הגנה באותה השנה. בוסה המשיך לרשום 10.5 שקים ב -12 משחקים בלבד במהלך עונת הרוקי שלו.

ישנם יוצאים מן הכלל, כמובן, אך הופעה חזקה בתרגיל 3-Cone ממחישה שלשחקן יש אתלטיות גולמית ונזילות הנדרשת כדי ליצור לחץ כמעביר רוחב.

כוכב רב-ספורט

יוליוס פלפלים

אם בסופו של דבר אתה רוצה להיות רוזר לעבור ברמה הגבוהה ביותר, היית חכם לשחק מספר ענפי ספורט בתיכון. למה?

בואו נסתכל על עשרת המובילים בשקים הפעילים ב- NFL ונבחן את היסטוריית הספורט החובבנית שלהם.

  • יוליוס פפרס שיחק כדורסל ב- UNC בנוסף לכדורגל. הוא היה גם אלוף מסלול ממלכתי בתיכון.
  • DeMarcus Ware היה אתלט מסלולים פנומנלי בתיכון, והתגאה בשיא אישי של 7.14 מטר בקפיצה לרוחק.
  • דווייט פרייני מכתב בארבעה ענפי ספורט בתיכון.
  • טרל סוגס כתב באותיות כדורסל, כדורגל ומסלול בתיכון.
  • אלביס דומרוויל היה אתלט מסלול מצוין בתיכון.
  • מריו וויליאמס העפיל לאליפות מדינת בית הספר התיכון בצפון קרוליינה בקליעה.
  • טרנט קול כתב ב -4 ענפי ספורט בתיכון.
  • טמבה האלי גם שיחק כדורסל בתיכון.
  • קמרון ווייק שיחק כדורסל בתיכון (הוא התחיל לשחק כדורגל רק לאחר שנחתך מקבוצת הכדורסל).
  • ג'יימס הריסון היה ספורטאי מסלול כוכבים בבית הספר התיכון, והתחרה בקליעה, זריקת דיסקוס, קפיצה לגובה וממסר 4x100 מטר.

כל אחד מאותם בחורים עסק לפחות בשני ענפי ספורט בתיכון. זה לא צירוף מקרים, ואם אתה שואל מישהו מהם אם ענפי הספורט האחרים שלהם עזרו להם במגרש הכדורגל, הם היו אומרים כן.

קנדה של אריזונה קרדינלס, קאלה קמפבל, אחד הקווים הטובים ביותר ששועטים 3–4 בקבוצת ה- NFL, היה כוכב של שלושה ספורט בתיכון. הוא אמר ל- STACK: 'משחק במגוון ענפי ספורט הפך אותי לספורטאי טוב יותר. כשאתה עוסק בענפי ספורט שונים, אתה נאלץ לעשות דברים שונים. למדתי דברים מעווית מהירה מכדורסל. מסלול שדה, למדתי על הצעד שלי, הקפיצות שלי, דחף הירך שלי. למעשה אפילו התאבקתי זמן מה, וזה עזר לי ללמוד מינוף ותנופה. כל זה עובר ומפתח קבוצות שרירים שונות. '

קָשׁוּר: קאלה קמפבל על איך שזה הרגיש לבחור את פייטון מאנינג

שליטה באמנויות לחימה

ג

הידיים הן כלים חשובים להפליא לחולף מעבר. הידיעה כיצד ואיפה להכות קו התקפי יכולה להיות ההבדל בין הקיפאון לנתיב פתוח לקוורטרבק.

זו בדיוק הסיבה שרבים ממהרים לעבור NFL משתמשים באימון לחימה ביד כדרך להשיג יתרון. מטבע הדברים, ביל בליצ'יק היה מחלוצי המגמה הזו. כשהיה המאמן הראשי של קליבלנד בראונס בראשית שנות התשעים, שכר בליצ'יק את ג'ו קים - שהיה אז חגורה שחורה מדרגה רביעית וחבר בקבוצת הטקווונדו הלאומית של ארצות הברית - לעבוד עם ממהרי הפאס של הקבוצה. הצוות ראה תוצאות מהירות, וקים (בתמונה למעלה) עבד כעת עם 9 קבוצות NFL שונות.

ממהרי מעבר ב- NFL שעברו שיעורים פרטיים באימון לחימה ביד כוללים את DeMarcus Ware, ג'ארד אלן, קרלוס דנלאפ, בריאן רובינסון, דני שלטון וקונור ברווין. בנוסף, מספר לא מבוטל של קבוצות NFL (כולל קליבלנד בראונס וקרולינה פנתרים) מעסיקים מומחים לקרב ידיים.

DeMarcus Ware הוא תומך ענק בסוג זה של אימונים. הוא עבד עם ולנטין אספיריקטה - מתרגל מיואי תאילנדי מיומן ובעל ה- MMA היישומי בדאלאס - במשך שנים רבות. ״חומר אומנויות הלחימה באמת עזר לי. זה מלמד אותך איך לזוז אבל גם איך להכתיב מה אתה רוצה שעושה הקו הפוגע, 'אמר וור ל- STACK.

קָשׁוּר: איך אימון בסגנון אומנויות לחימה הופך את ה- RFL Pass-Rush לבלתי ניתן לעצירה

הגמישות ל'תכופף '

ממילר

כשאתה קורא דוחות צופים על ממהרי המעבר הזכאים לטיוטת ה- NFL הקרובה לשנת 2017, תראה את המילה 'לכופף' הרבה. לרוכבי המעבר של עלית יש יכולת מוזרה 'להתכופף' סביב התמודדות התקפית וליצור לחץ. כוונתי להתכופף היא שהשחקן מספיק גמיש כדי להיכנס למגן תוך שהוא מתעקל לעבר ה'נקודה 'של הקוורטרבק. נקודת ה- QB היא המקום בו הוא מתכוון לסקר את השדה לאחר שהוא לוקח את טיפתו. היכולת המדהימה של פון מילר 'להתכופף' היא סיבה עצומה להצלחתו.

קָשׁוּר: הגע לקוורטרבק מהר יותר עם תרגילי העומס כדי להתכופף כך, שחקן זקוק לגמישות בירכיים ובמחצית התחתונה כמו גם לשליטה בגוף עלית. אתה יכול להיות מהיר כמו כדור מהיר, אבל אם אתה לא יכול להתכופף, אתה הולך להישטף במגרש ולצאת מהמחזה.

מאמץ בלתי פוסק

גזה אולי נשמע קלישאה, אבל כדי להיות רושם עלית, עליכם להיות מסוג השחקנים שלעולם לא מוותרים על הצגה. גם אם איש קו התקפי סובל את הצעד הראשון שלכם, עליכם לנסות להשתחרר עם הנגד. אם הוא חוסם את זה, עשה משהו אחר. הם לא מתעדים כמה זמן לוקח להכניס שק לגליון הנתונים - שק הוא שק. אם אתה צריך להילחם, לטופר, לגרד ולקרוע את דרכך לקוורטרבק, אתה עושה את זה. '[לא משנה איך אגיע לשם], כל עוד אני מכה בקוורטרבק, זה הכי טוב', אמר מומחה השקים של אטלנטה פלקונס, דווייט פרייני, ל- STACK. הנה דוגמה ל'שק מאמץ 'קלאסי של שחקן ההרכב של אוקלנד ריידרס ברוס אירווין:

מהלך הבלאגן הראשון של אירווין נחרץ מההתמודדות ההתקפית, אך אירווין לעולם לא מוותר על המשחק ובסופו של דבר מתוגמל על המאמץ שלו. אמנם חשוב להתאמץ ללא הפסקה במהלך כל המחזה הנתון, אך חשוב גם עבור רוחב מעבר לא להתייאש במהלך המשחק. גם אם הוא סוגר משחק אחרי משחק, רושר עובר עלית ממשיך לנסות למצוא דרכים להביס את יריבו. אחרי הכל, רק צריך שק אחד גדול או לחץ כדי לשנות את מהלך המשחק. 'אתה חייב להיות סבלני,' אמר וור ל- AP, 'כי אם אתה מכה אותו רק שלוש פעמים ויש לך שלושה שקים במשחק הזה, היה לך משחק מפלצתי.'

שון פן זה חייב להיות המקום

תכונות רבות ברשימה זו מתמקדות באתלטיות, אך כל שחקן יכול להחליט לשחק במאמץ בלתי פוסק.

קָשׁוּר: אימון זה יעזור לך לשחק כמו ג'יי ג'יי. וואט


קרדיט צילום: Getty Images // Thinkstock