5 דרכים לא מדעיות לחלוטין להפסיק להזיע לאחר המקלחת שלאחר האימון

גלגל שיניים

אחרי אימון מפרך, כשאתה מרגיש שאיבדת כמעט את כל משקל גופך בזיעה, כמה דברים טובים יותר מאשר להיכנס למקלחת כדי לשטוף את כל הלכלוך, הלכלוך והנבזיות כדי שתוכל להמשיך עם היום שלך כמו אדם נקי ולא מסריח.

אבל מעטים מהדברים גרועים יותר מאשר לצאת מהמקלחת ההיא, להתייבש ולהתחיל להזיע עוד יותר מכפי שעשית במהלך האימון. זו באמת אחת החוויות הגרועות בחיים. הדבר הבא שאתה יודע, אתה מתרוצץ בבית שלך כמו חולה נפש שמנסה להוריד גרגרי זיעה מהאף שלך. זו לא דרך לחיות.



אחרי אימון מפרך, כשאתה מרגיש שאיבדת כמעט את כל משקל גופך בזיעה, כמה דברים טובים יותר מאשר להיכנס למקלחת כדי לשטוף את כל הלכלוך, הלכלוך והנבזיות כדי שתוכל להמשיך עם היום שלך כמו אדם נקי ולא מסריח.



אבל מעטים מהדברים גרועים יותר מאשר לצאת מהמקלחת ההיא, להתייבש ולהתחיל להזיע עוד יותר מכפי שעשית במהלך האימון. זו באמת אחת החוויות הגרועות בחיים. הדבר הבא שאתה יודע, אתה מתרוצץ בבית שלך כמו חולה נפש שמנסה להוריד גרגרי זיעה מהאף שלך. זו לא דרך לחיות.

קָשׁוּר: ההשפעות הטובות (ולא כל כך טובות) של זיעה על עורך



למרבה המזל, ישנן דרכים למנוע זאת. לא, הם לא מגובים במדע, אבל מי צריך מדע? המדע מיועד לביל ניי. מאמר זה מיועד לאנשים שרוצים תוצאות.

תקע את הראש במקפיא

ראיתם פעם ארטיק מזיע? לא, לא. הסיבה לכך היא שהם תחובים בנוחות במקפיא שלך, בטוח מפני הלחות האיומה שבחוץ. תקע את הראש שם קצת והצטרף אליהם ואל תתחרפן אם אתה מרגיש שהריסים שלך קופאים. הם יפשירו (בתקווה) ותוכלו להמשיך את היום ללא זיעה, אם כי קצת קריר.



פוצץ מאוורר ישירות בפניך מיד

אתה יכול לפחות להאט את תהליך ההתכסות בזיעה בצורה מגעילה על ידי ישיבה של 2 מטר מאוורר שמפוצץ מלא. בנוסף, אם יש לך שיער ארוך, אתה תראה כמו טום קרוז באחד מסרטי האקשן הבינוניים הרבים שלו, אז זה win-win. ואם זה נכשל. . .


האם זה טוב לאכול בננה כל יום

קנו מאוורר ערפול פנימי

כן, זה עלול להרוס את יסוד הבית שלך ולהפוך את החדר שלך לביצה של פלורידה, אבל האם אתה יכול לדמיין כמה מדהים יהיה לצאת מהמקלחת ביום של 100 מעלות וללכת ישירות למאוורר ערפל מרגיע? אי אפשר לשים מחיר על סוג הנוחות הזה. אם אוהדי ערפול טובים מספיק לגברים מבוגרים שלובשים מכנסיים צמודים, ריפוד וקסדות, הם מספיק טובים גם בשבילך.

קָשׁוּר: שפר את ההתאוששות שלך עם ניגודיות מִקלַחַת

כבה את כל האורות, סגור את כל התריסים ושכב עם הפנים כלפי מטה על הרצפה

אם אתה לא זז ושום אור לא יכול להכות אותך, אין שום סיבה שגופך יזיע, נכון? כך עובד גוף האדם, נכון? אל תקום עד שתרגיש שהפסקת להזיע לחלוטין. אם מישהו נכנס אליך ושואל מה אתה עושה בהכתמה, אמור לו שאתה עובד על הקרש שלך.

קָשׁוּר: האם מרחצאות קרח יכולים למנוע פציעות ספורט?

אל תזוז שוב

הזעה היא חלק מהחיים. גופנו צריך להתקרר אחרי שפשוט מושיט יד לשלט הרחוק. כדי להילחם בזיעה, החליטו לעולם לא לזוז שוב. הישאר חסר תנועה לנצח ולעולם לא תזיע שוב, ללא קשר למה שאתה עוד עושה (הממ). בטח, אתה תפספס דברים כמו להתחתן, ללכת למשחק בייסבול ולקשר אנושי בסיסי, אבל הזעה לא לא שווה את זה. זה פשוט לא.

הערת העורך: אל תעשו אף אחד מהדברים האלה. הם מטומטמים וכנראה שלא יעבדו.


קרדיט צילום: Getty Images // Thinkstock