החומרים המזינים החשובים ביותר המפרידים בין BODYARMOR למשקאות ספורט מסורתיים

תְזוּנָה

מאז הקמתה בשנת 2011, BODYARMOR בנתה חסיד נאמן בקרב האליטה הספורטיבית בעולם.


איך להשיג רגליים מהירות יותר לכדורגל

כוכבי-על כמו ג'יימס הארדן, מייק טראוט, מייגן רפינו, דסטין ג'ונסון ואנדרו לאק, נחשבים לסגל הספורטאים המרשים של BODYARMOR.



'(מה שאתה צורך) משפיע ישירות על הרגשתך', אמר לאק ל- STACK. ״אני מנסה להתמקד בלהתייבש מהר ככל האפשר אחרי משחק. זה פשוט עוזר לך להרגיש הרבה יותר טוב למחרת. וכאן אני חושב ש- BODYARMOR עזר מאוד. '



מאז הקמתה בשנת 2011, BODYARMOR בנתה חסיד נאמן בקרב האליטה הספורטיבית בעולם.

כוכבי-על כמו ג'יימס הארדן, מייק טראוט, מייגן רפינו, דסטין ג'ונסון ואנדרו לאק, נחשבים לסגל הספורטאים המרשים של BODYARMOR.



'(מה שאתה צורך) משפיע ישירות על הרגשתך', אמר לאק ל- STACK. ״אני מנסה להתמקד בלהתייבש מהר ככל האפשר אחרי משחק. זה פשוט עוזר לך להרגיש הרבה יותר טוב למחרת. וכאן אני חושב ש- BODYARMOR עזר מאוד. '

אבל מה בדיוק מפריד שריון גוף ממשקאות ספורט מסורתיים? ומדוע ספורטאים ששומרים על אולטרה ערנות לגבי מה שהם מכניסים לגופם, כמו רפינו, מרגישים בטוחים בזה? בואו נחפור בעובדות התזונה של BODYARMOR כדי לראות כיצד זה משתווה למשקאות ספורט מסורתיים.

מנה של משקה ספורט BODYARMOR של 8 אונקיות מכילה 70 קלוריות, 0 גרם שומן, 20 מ'ג נתרן, 350 מ'ג אשלגן ו- 18 גרם פחמימה. מבחינת ויטמינים ומינרלים, המשקה מכיל גם:



  • ויטמין A, 50%
  • ויטמין E, 50%
  • ויטמין B6, 100%
  • ויטמין B12, 100%
  • ויטמין C, 50%
  • ניאצין, 100%
  • חומצה פולית, 100%
  • חומצה פנטותנית, 100%
  • אבץ, 35%

לאונקיה, BODYARMOR מכיל אשלגן כמעט פי שתיים ממשק הספורט המסורתי המוביל, אך עם זאת רק חמישית מכמות הנתרן. BODYARMOR מכיל גם מגוון רחב יותר של ויטמינים ומינרלים, ובכמויות משמעותיות יותר.

מדוע משקה עתיר אשלגן עשוי להיות אטרקטיבי לספורטאים? אשלגן ונתרן הם שני אלקטרוליטים מכריעים שאובדים בזיעה. רמות נמוכות של אחת מהן יכולות להוביל לבעיות כמו עייפות, כיווצי שרירים חלשים יותר, התכווצויות שרירים, כאבי שרירים ובעיות במערכת העיכול - כל אלה חדשות רעות עבור הספורטאים.


איך עובד סולם של ג'ייקוב

הבעיה היא שאדם ממוצע צורך יותר מדי נתרן ופחות אשלגן. לא רק שיחס זה הוא משקל מת על ביצועים אתלטיים, אלא שהוא יכול להשפיע לרעה על הבריאות לטווח הארוך. 'רוב האמריקאים צורכים יותר מדי נתרן ומעט מדי אשלגן, דפוס אכילה המעמיד אותם בסיכון גבוה יותר למחלות לב ולמוות', כותב בית הספר לבריאות הציבור של הרווארד .

קחו בחשבון שהאמריקני הממוצע צורך 3,400 מ'ג נתרן בכל יום - יותר מפי שניים מהמגבלה היומית המומלצת של איגוד הלב האמריקני - ואתם מתחילים להבין עד כמה הנפוץ ביותר בתזונה שלנו. ספורטאים שמתאמנים בעצימות גבוהה במשך מספר שעות ביום אמנם זקוקים ליותר נתרן כדי לתמוך בפעילותם, אך הם גם זקוקים ליותר אשלגן כדי לעזור לשמור על יחס הנתרן לאשלגן שלהם בנקודה. לספורטאים רבים יש מעט בעיות להשיג מספיק נתרן ממקורות מחוץ למשקה הספורט שלהם (הכניסה של ג'יימס הארדן קערת בוריטו בצ'יפוטלה , למשל, מכיל 2,170 מ'ג נתרן), אך אשלגן הוא סיפור אחר.

הצריכה התזונתית המומלצת של אשלגן היא 4,700 מ'ג, אולם מחקר של קבוצת המחקר סקרי מזון שפורסם בשנת 2012 מצא כי הצריכה היומית הממוצעת בקרב בני נוער אמריקאים ובוגרים צעירים נמוכה מעט מ -3,000 מ'ג. בקצב של 700 מ'ג אשלגן לבקבוק של 16 אונקיות, BODYARMOR יכול לעזור במהירות לספורטאים להשלים את הפער, ולעשות זאת באופן שמשפר את יחס הנתרן לאשלגן שלהם. זה עוזר במניעת שרירים חלשים, מונע התכווצויות ושומר על רמות אנרגיה חזקות. עבור הספורטאים שהוזכרו בעבר, יחד עם כישרונות כמו מוקי בטס, מייגן ראפינו, ריצ'רד שרמן וסקילאר-דיג'ינס סמית ', הקצה הזה טוב מכדי לעבור עליו.

[תוכן ממומן]