שאל את המומחים

שאל את המומחים: האם אוכל להתאמן על מהירות וכוח בו זמנית?

השתפר בספורט שאתה משחק ובחיים שאתה מנהל ב- STACK. שפר את האימון, התזונה ואורח החיים שלך עם יומי

קרא עוד >
שאל את המומחים

שאל את המומחים: כיצד אוכל להשתמש במדרגות להתאמן?

STACK מתאר דרכים בהן ספורטאים ביצועים יכולים להשתמש במדרגות כדי ליצור אימון סולידי שישפר את כוחם וסיבולתם.

קרא עוד >
שאל את המומחים

שאלו את המומחים: האם זה בסדר לשתות אנרגיה לפני אימון?

למד מדוע עליך להימנע ממשקאות אנרגיה לפני האימון, ומה תוכל לעשות במקום בכדי לתדלק את ביצועיך.

קרא עוד >
שאל את המומחים

שאל את המומחים: האם עלי לבצע את מכבש הרגליים?

מומחה ה- STACK, טוני ג'נטילקור, חושב של- Leg Press אין מקום מועט או כמעט בתוכנית האימונים של אתלט. זה לא פונקציונלי וזה יכול לפגוע בגב שלך.

קרא עוד >
שאל את המומחים

שאל את המומחים: כמה משקל אוכל לרדת בחודש אחד?

למד כמה משקל אתה יכול לרדת באופן מציאותי בחודש אחד בשיטה בריאה וקיימת כאחד.

קרא עוד >
שאל את המומחים

שאל את המומחים: כיצד למנוע תפר צדדי

למד כיצד למנוע תפרים צדדיים בעזרת טיפים מהירים אלה ממומחי STACK.

קרא עוד >
שאל את המומחים

שאל את המומחים: האם עלי ללבוש חגורת הרמת משקולות?

גלה אם חבישת חגורת משקל במהלך סטים כבדים זה רעיון טוב בעת אימון כספורטאי.

קרא עוד >