השתפר בספורט שאתה משחק ובחיים שאתה מנהל ב- STACK. שפר את האימון, התזונה ואורח החיים שלך עם יומי
קרא עוד >STACK מתאר דרכים בהן ספורטאים ביצועים יכולים להשתמש במדרגות כדי ליצור אימון סולידי שישפר את כוחם וסיבולתם.
קרא עוד >למד מדוע עליך להימנע ממשקאות אנרגיה לפני האימון, ומה תוכל לעשות במקום בכדי לתדלק את ביצועיך.
קרא עוד >מומחה ה- STACK, טוני ג'נטילקור, חושב של- Leg Press אין מקום מועט או כמעט בתוכנית האימונים של אתלט. זה לא פונקציונלי וזה יכול לפגוע בגב שלך.
קרא עוד >למד כמה משקל אתה יכול לרדת באופן מציאותי בחודש אחד בשיטה בריאה וקיימת כאחד.
קרא עוד >למד כיצד למנוע תפרים צדדיים בעזרת טיפים מהירים אלה ממומחי STACK.
קרא עוד >גלה אם חבישת חגורת משקל במהלך סטים כבדים זה רעיון טוב בעת אימון כספורטאי.
קרא עוד >