התרגיל התת ימי המטורף שהפך את אהרון גורדון למכונת דנקינג

הַדְרָכָה

אחרי כמעט כל לילה ההצגה של אורלנדו מג'יק, מופיע גפן שמראה את אהרון גורדון זורק את סוג הדאנק שגורם אפילו לשחקנים יריבים לסובב את הראש כדי להסתיר את התגובות שלהם. מקרה לדוגמא: אמש תפס גורדון מעבר בקו הזריקה החופשית בהפסקה מהירה ונפצע לדאנק טחנת רוח מטונפת שסגר את מרכז סטייפלס.


כמה סיבובים במשחק בייסבול טיפוסי

התרגיל התת ימי המטורף שהפך את אהרון גורדון למכונת דנקינג



אחרי כמעט כל לילה ההצגה של אורלנדו מג'יק, מופיע גפן שמראה את אהרון גורדון זורק את סוג הדאנק שגורם אפילו לשחקנים יריבים לסובב את הראש כדי להסתיר את התגובות שלהם. מקרה לדוגמא: אמש תפס גורדון מעבר בקו הזריקה החופשית בהפסקה מהירה ונפצע לדאנק טחנת רוח מטונפת שסגר את מרכז סטייפלס.

גורדון היה קפיצה מגונה כל הקריירה שלו, אך הפלטפורמה שהופעה שלו בתחרות הסלאם דאנק ב- NBA 2016 העניקה לו הפכה את הזירה הביתית שלו באורלנדו למדיסון סקוור גארדן. עכשיו כולם שמים לב לגורדון - כמו שעשו לבלייק גריפין לפני כמה שנים, כאשר הרגיש שאי אפשר לפספס משחק בלוס אנג'לס קליפרס מחשש להחמיץ את דאנק המאה.



אז איך הקפיצות של גורדון כל כך קיצוניות? מתברר שהוא עובד על פלג גופו התחתון מאז שהיה ילד. כשהיה רק ​​בן 11 הוא קרע את ה- ACL שלו; אך לפי א קטע אחרון ב- ESPN , חלומות לשחק ב- NBA כבר התגלגלו בראשו. לצורך שיקומו, הוא חגר אפוד משוקלל וביצע פליאומטרי עם אחיו הבכור דרו. בין אם ידע זאת ובין אם לא, הוא בנה בסיס כוח.

כשהגיע לאוניברסיטת אריזונה התגאה גורדון רק ב -3 אחוזי שומן בגוף, לפי ספורטס אילוסטרייטד . כדי להגיע לשם, הוא עבד שישה ימים בשבוע במשך חמש שעות ביום. אחד התרגילים המוזרים והמטורפים ביותר שביצע הוא ההליכה בבריכה תת-מימית עם קטלבלס. הוא תפס את מה שהוא מכנה קומקום פעמוני 'ענק' וחצה את קרקעית הבריכה בגודל של 12 מטר, כך שהוא היה שקוע לחלוטין.

'זה עוזר לקשיחות נפשית ולעוצמת הגוף הכללית,' אמר גורדון.



הוא גם מעריץ גדול של דדליפטינג ופילאטיס, והוא פוגע בחדר הקריותרפיה להתאוששות, לאחר שהפיל מיד גלון - כן, גלון - מים.

אז אם אתם מעוניינים להפוך לאלוף עתידי בסלאם דאנק כמו גורדון, חטפו קומקום פעמון, רצועו על מיכל חמצן והגיעו לקרקעית הבריכה המקומית שלכם. לא תקבל שום מבט מוזר בכלל, נשבע. (פשוט צוחק; בבקשה אל תנסה זאת ללא פיקוח.)


תווית תזונה של מקרוני וגבינות קראפט


קרדיט צילום: Getty Images // Thinkstock