ספורטאיות

20 שיעורים לספורטאיות על אימונים וחיים

קשה שם לבחורה שעוסקת בספורט ורוצה להצליח ברמה הגבוהה ביותר גם מחוץ למגרש.

קרא עוד >
ספורטאיות

7 סימנים לשיעור כושר קבוצתי גרוע

הכרת הסימנים לשיעור כושר גרוע יכולה לעזור לך לזהות מתי הגיע הזמן לחפש אפשרויות טובות יותר.

קרא עוד >
ספורטאיות

פגוש את ה- MVP של משחק הכוכבים WNBA 2013, קנדיס פארקר

האם אתה באמת מכיר את קנדס פארקר? גלה מה הופך את ה- MVP של משחק הכוכבים WNBA 2013 לכל כך מיוחד ב STACK 4W.

קרא עוד >
ספורטאיות

כל שחקן כדורגל צריך לדעת תרגיל זה מנבחרת הנשים בארה'ב

עם לא יותר מכדור וקומץ שחקנים, תרגיל זה משפר את השליטה במיומנויות בסיסיות, מוליד יצירתיות ומטפח סביבה מהנה.

קרא עוד >
ספורטאיות

כיצד יכולת הספורטאית הנשית להרוס את ביצועי הספורט שלך

הבן את שלישיית הספורטאית הנשית ולמד מה לעשות אם אתה מגלה תסמינים כלשהם.

קרא עוד >
ספורטאיות

שינוי אחד שחייבות נשים צריכות לעשות לחזה

למדו על השינוי הביו-מכני ששדניות נשאות צריכות לבצע בכדי לשמור על התייעלות ולהפחית את הגרר.

קרא עוד >
ספורטאיות

פאם חסרת פחד: אופנוען ההרים Pro ג'ורג'יה גולד

אופנוען ההרים המקצוען ג'ורג'יה גולד פותח את חששותיה הגדולים ביותר, אהבתה המביכה לגאפ ראפ, והאסטרטגיה שלה לזכייה בגביע העולם השנה.

קרא עוד >
ספורטאיות

בנות: השתמש בתרגילים האלה כדי להפוך לשחקן כדורסל שלם

עבוד על נקודות החוזק והחולשה שלך בתרגילים האלה, והפך לשחקן שלם במגרש העונה.

קרא עוד >
ספורטאיות

איך מאמן הכדורגל של מכללת אלכס מורגן עזר לה להתאמן להיות סופרסטאר

בכך שהוא משכפל את המצבים שאלכס מורגן התמודד איתם במהלך משחקים בפועל, המאמן של קאל ניל מקגווייר עזר לה להתפתח לאחד הכוכבים הבהירים במשחק.

קרא עוד >
ספורטאיות

כיצד ומתי להכות באנט סטירה

למד כיצד ומתי לבצע כראוי לחימה סטירה בכדור סופט בעצות של המאמן השייך מישיגן, בוני תול.

קרא עוד >
ספורטאיות

כמה טוב אימון גידל את הברק הצעיר של טובין הית '

טובין עודדו בשלב מוקדם להשתמש ביצירתיות שלה על המגרש, וזה משתלם בגדול לכוכבת נבחרת הנשים האמריקאית.

קרא עוד >
ספורטאיות

איך קבוצת הכדורעף שלי שרדה יום טורניר של 15 שעות ופשוט שמרה על הזכייה

הצלחה בטורנירים ארוכים תלויה ביכולת של הקבוצה להישאר גמישה דרך העליות והירידות.

קרא עוד >
ספורטאיות

כיצד לבחור את תוכנית המכללה המושלמת

חיפוש התוכנית לעידוד קולג 'נכון הוא קשה. לא רק שאתה צריך לחשוב על אקדמאים, אלא אתה צריך לשקול גם את התוכנית האתלטית.

קרא עוד >
ספורטאיות

כיצד לתקן 3 טעויות נפוצות בסיטבול

הבן את הבעיות הנפוצות ביותר בתנועת התנדנדות של סופטבול מהיר בחלוקה למגבלות מכניות, גמישות וכוח.

קרא עוד >
ספורטאיות

שפר את ההגשה שלך בעזרת טיפים מהאקדמיה הבכירה בכדורעף

Wyman Khuu, מאמן הקבוצה הלאומית בכדורעף בכדורעף, מדגים שלוש הגשות בכדורעף ומתאר את הטכניקה הנכונה להגברת העקביות, הדיוק והעוצמה.

קרא עוד >
ספורטאיות

כיצד קבוצות כדורעף יכולות לשלוט בעבירה של 8 נקודות

לחזק את התקפת הכדורעף שלך על ידי מתן קבוצות אפשרויות מוגדרות יותר.

קרא עוד >
ספורטאיות

שפר את השדה בעזרת תרגילי זריזות סופטבול

השתפר בספורט שאתה משחק ובחיים שאתה מנהל ב- STACK. שפר את האימון, התזונה ואורח החיים שלך עם יומי

קרא עוד >
ספורטאיות

שפר את השוערות שלך באמצעות תרגילים מהופית סולו

השתפר בספורט שאתה משחק ובחיים שאתה מנהל ב- STACK. שפר את האימון, התזונה ואורח החיים שלך עם יומי

קרא עוד >
ספורטאיות

חמש הטיפים של ג'ני פינץ '-דייגל להתמודדות עם נסיגות

השתפר בספורט שאתה משחק ובחיים שאתה מנהל ב- STACK. שפר את האימון, התזונה ואורח החיים שלך עם מדי יום

קרא עוד >
ספורטאיות

מעבר על תאומי הריסון: התאומים קרון-גודראו הם הדבר הגדול הבא בכדורסל

הכירו את ח'אלין ואודריאן קרון-גודראו, תאומים דינמיים מאקדמיה IMG שבקרוב יכבשו בסערה את עולם הכדורסל.

קרא עוד >