בְּרִיאוּת

15 משחקים שכל ילד אמריקאי צריך לשחק

משחקים אלה נהגו לשלוט במגרשי המשחקים ובחצרות האחוריות של אמריקה. עכשיו הם נעלמים.

קרא עוד >
בְּרִיאוּת

7 טיפים להתמודדות עם שעון קיץ

ההסתגלות לשינוי הזמן שונה עבור כולם. יש אנשים שמסתגלים תוך כמה ימים; לאחרים זה לוקח יותר זמן. להלן מספר טיפים להתמודדות עם שינוי הזמן

קרא עוד >
בְּרִיאוּת

ההשפעה המפתיעה על מעיך על בריאות הנפש

להיות מודעים לבריאות המעיים שלנו יכולים לעבור דרך ארוכה לשיפור בריאותנו הנפשית, מה שיספק לנו את האפשרות לחיות באיכות חיים טובה יותר.

קרא עוד >
בְּרִיאוּת

כאב עם צמיחת קרב עם 3 המתיחות האלה

ספורטאי נוער יכולים להקל על כאבים ואי נוחות בגלל קפיצות גדילה על ידי ביצוע שלושת תרגילי המתיחה הללו.

קרא עוד >
בְּרִיאוּת

הכדור של שיקגו ווייט סוקס כריס סייל הפסיק ללעוס טבק ביום בו טוני גווין נפטר

כריס סייל נקט פעולה לאחר שנודע לו על ההשפעות המסוכנות של טבק לעיסה.

קרא עוד >
בְּרִיאוּת

האם עזרת שינה ללא מרשם זו עשויה להיות המפתח לשיפור המיקוד והביצועים?

מכשיר שינה ללא מרשם שנקרא Power Off משנה את הדרך בה אנשים חושבים על תוספי שינה ותוספי שינה.

קרא עוד >
בְּרִיאוּת

האם הליכה עם אפוד משוקלל עוזרת לך לרדת במשקל?

זהו מראה שכיח יותר ויותר, אך עד כמה יש לו השפעה רבה על שריפת קלוריות?

קרא עוד >
בְּרִיאוּת

האם גני ילדים באמת צריכים 30 דקות של שיעורי בית בלילה?

תלמידי כיתה ב 'בפינלנד יש רק מעט יותר שיעורי בית מהגנים של אמריקה, אולם ציוני המבחנים במדינה מבייש את שלנו.

קרא עוד >
בְּרִיאוּת

אלדרברי: מדוע כל ספורטאי צריך להכיר את לוחם השפעת הטבעי הזה

אם אתם מחפשים להוסיף קצת כוח אש נוסף למאבקכם בעונת ההצטננות והשפעת, עשויה הסמבוק להיות התשובה שלכם.

קרא עוד >
בְּרִיאוּת

ריצה קדמית מול שביתת עקב: האופציה הטובה ביותר לריצה מהירה ונמוכה

למד מדוע היכן כף הרגל שלך פוגעת בקרקע חשוב יותר מאיך שהיא פוגעת בקרקע.

קרא עוד >
בְּרִיאוּת

הרגלים בריאים לילדים בשנה החדשה

השתפר בספורט שאתה משחק ובחיים שאתה מנהל ב- STACK. שפר את האימון, התזונה ואורח החיים שלך עם יומי

קרא עוד >
בְּרִיאוּת

כיצד קצב צמיחה משנה את המשחק עבור ספורטאי נוער

משחק חסר מבנה נמרץ בתקופת הילדות ובגיל ההתבגרות המוקדמת יכול לסייע בקיצור עקומת הלמידה, אך לכל ילד יש את שלב 'מביך' בשלב כלשהו.

קרא עוד >
בְּרִיאוּת

עד כמה כבד מדי לתרמיל של ילד?

ילדים מודרניים רבים גוררים תיקי גב שמשקלם בערך רבע ממשקל גופם שלהם, תוך סיכון לבעיות חמורות בכאב ויציבה. אבל כמה כבד כבד מדי?

קרא עוד >
בְּרִיאוּת

כמה שכיבות שמיכה אתה יכול לעשות? התשובה שלך יכולה לחזות את הסיכון למוות מוקדם

מחלות לב וכלי דם הן גורם המוות העיקרי ברחבי העולם. מחקר חדש מצא כי יכולת ה- Push-Up עשויה לחזות במדויק את הסיכון שלך לרוצח נפוץ זה.

קרא עוד >
בְּרִיאוּת

איך עישון הורס את ביצועי הספורט שלך

מובטח: עישון יפחית מהביצועים הספורטיביים שלך.

קרא עוד >
בְּרִיאוּת

כיצד לעזור לסטודנטים לדאוג ל- P.E.

סטודנטים רבים חוששים מ- P.E. מעמד. חמש שיטות אלה יכולות לעזור להם לקבל מוטיבציה לגבי כושר.

קרא עוד >
בְּרִיאוּת

כיצד לשלב דיקור סיני בשגרת הכושר שלך

השתפר בספורט שאתה משחק ובחיים שאתה מנהל ב- STACK. שפר את האימון, התזונה ואורח החיים שלך עם יומי

קרא עוד >
בְּרִיאוּת

איך לדבוק בהחלטות השנה החדשה שלך

השתפר בספורט שאתה משחק ובחיים שאתה מנהל ב- STACK. שפר את האימון, התזונה ואורח החיים שלך עם יומי

קרא עוד >
בְּרִיאוּת

תנו להם להיות יחפים: החשיבות של ילדים שהולכים ללא נעליים

לילדים בילוי יחף יועיל להם רק בטווח הארוך.

קרא עוד >
בְּרִיאוּת

החיים לפני הטכנולוגיה, השתקפות

השתפר בספורט שאתה משחק ובחיים שאתה מנהל ב- STACK. שפר את האימון, התזונה ואורח החיים שלך עם יומי

קרא עוד >