כיצד לנהל בהצלחה הגנת כדורסל 1-3-1

הַדְרָכָה

כאשר מבוצעת כראוי, הגנת 1-3-1 כדורסל יעילה ביותר כנגד עבירות נפוצות שהתחרות שלך תפעל. זה היה עמוד השדרה של קבוצת האוניברסיטאות בנות כדורסל ספרטני בארבע השנים האחרונות, מה שהוביל אותנו להופעה אזורית של טאפס.

להלן מספר עצות להפעלת הגנה 1-3-1 וכן מצגת של דיאגרמות, תרגילים וסיבובים הדרושים.

כאשר מבוצעים כראוי, א יעיל ביותר נגד עבירות נפוצות שהתחרות שלך תפעל. זה היה עמוד השדרה של קבוצת האוניברסיטאות בנות כדורסל ספרטני בארבע השנים האחרונות, מה שהוביל אותנו להופעה אזורית של טאפס.




סקירת מערת חלומות נשכחים

להלן מספר עצות להפעלת הגנה 1-3-1 וכן מצגת של דיאגרמות, תרגילים וסיבובים הדרושים.


של חלודה ועצם

לאחר מכן נכנס להפעלת הגנה 1-3-1 בהצלחה

דע את הסיבובים שלך : ההיבט הקריטי ביותר בהפעלת הגנה 1-3-1 הוא שכל השחקנים מכירים את הרוטציות שלהם. זה מאפשר לחץ מרבי על הכדור והגנה על חולשות האזור.

הימנע מחולשות : בכל האזורים יש חולשות, וב- 1-3-1 הם מתחילים בקרנות, במיוחד כאשר לקבוצה השנייה יש יריות קרנות חזקות. אם קבוצה יכולה להביא את הכדור לפינה, היא גם תראה להאכיל את החסום ו / או העמוד הגבוה. לפיכך, חובה לכסות את הפינות במהירות, לעזור למגינים להסתובב ולהכחיש את הכניסות למוצב הנמוך והגבוה.

באופן מסורתי כיסוי המגן 1-3-1 התחתון עובר לפינה. אבל זה עובד רק אם הנגן מהיר מספיק. (לִרְאוֹת שפר את המהירות הצדדית להפעלת ההגנה על נעילה .) הסתגלות בה השתמשנו היא שהכנפיים יתחילו מעט נמוך יותר בזמן שהמגן מעלה את הכדור. הם יכולים לכסות את הכנפיים והפינות. עשינו זאת כי המגן התחתון שלנו, חוסם הזריקות הטוב ביותר שלנו, היה איטי במקצת. רצינו לשמור עליה כמה שיותר קרוב לסל. אם אתה הולך עם אפשרות זו, המגן האמצעי שלך מסתובב כדי לכסות את הכנף כאשר הכדור מועבר לפינה.

להיות אתלטי : אני אוהב את ההגנה 1-3-1 כי זה מאפשר לקבוצות להכחיש הרבה מהפכי כדור או לגנוב מסירות שבוצעו בתיבת ההיפוך. זה באמת מסתכם במידת האתלטיות שיש לקבוצה שלך. יש לי הרבה שחקנים שיכולים לקפוץ למסלולים עוברים וזה יוצר עבורנו הפסקות מהירות.


באיזו שנה יצאו בנים במכסה המנוע

צרו קשר עם המאמן טים ספרינגר בטלפון www.spartanpt.com בכל שאלה שיש לך לגבי 1-3-1.


קרדיט צילום: Getty Images // Thinkstock