האם LaCroix אכן בריא?

תְזוּנָה

אם אתה קורא את זה, זה כנראה בגלל שאתה כרגע אובססיבי עם LaCroix. אתה לא לבד.

מותג מים נוצצים בטעמים שקיים מאז תחילת שנות השמונים, LaCroix נהנה כרגע משיא אדיר במכירות. כמה גורמים תרמו לגידול הפופולריות שלה, אך נראה שנראה אחד המשמעותי ביותר - ירידת הסודה. סודה הייתה אולי הנפגעת הגדולה ביותר במלחמת אמריקה בסוכר. צריכת הסודה צנחה באופן דרמטי בשנים האחרונות מכיוון שהאמריקאים חיפשו אפשרויות בריאות יותר. LaCroix מציע תיקון תוסס זה מרענן כמו סודה, אך ללא כמויות קיצוניות של קלוריות וסוכר. לפי הדיווחים, זה גם משקה נהדר עבור כל מי שמנסה לוותר על אלכוהול - פשוט עיין בחוט זה של Reddit בנושא.



אך האם אכן LaCroix היא אפשרות בריאה בעליל? או שמא מדובר במקרה קלאסי של יתרונות בריאותיים של מוצר אופנתי מוגזמים?



אם אתה קורא את זה, זה כנראה בגלל שאתה כרגע אובססיבי עם LaCroix. אתה לא לבד.


כמה רגליים נמצאים במגרש כדורגל

מותג מים נוצצים בטעמים שקיים מאז תחילת שנות השמונים, LaCroix נהנה כרגע משיא אדיר במכירות. כמה גורמים תרמו לגידול הפופולריות שלה, אך אחד נראה משמעותי ביותר - ירידת הסודה. סודה הייתה אולי הנפגעת הגדולה ביותר במלחמת אמריקה בסוכר. לצריכת סודה יש ירד בצורה דרמטית בשנים האחרונות כאשר האמריקנים חיפשו אפשרויות בריאות יותר. LaCroix מציע תיקון תוסס זה מרענן כמו סודה, אך ללא כמויות קיצוניות של קלוריות וסוכר. לפי הדיווחים, זה גם משקה נהדר לכל מי שמנסה לוותר על אלכוהול - פשוט בדקו זאת חוט רדיט בנושא.



אך האם אכן LaCroix היא אפשרות בריאה בעליל? או שמא מדובר במקרה קלאסי של יתרונות בריאותיים של מוצר אופנתי מוגזמים?

כיום ישנם בשוק עשרים זנים של LaCroix, וכולם חולקים את אותו רבב עובדות תזונה : אפס קלוריות, אפס סוכר, אפס נתרן, אפס פחמימות, אפס גרם שומן. רשימת המרכיבים עקרה באופן דומה - לכל זן שני מרכיבים בלבד: מים מוגזים וטעם טבעי.

תיק סגור. אם ל- LaCroix אין קלוריות ואין סוכר, זה צריך להיות טוב בשבילך, נכון?




4 רצועות עיקריות של הברך

לא כל כך מהר.

משקאות מוגזים דיאטיים כגון דיאט קולה הם גם נטולי קלוריות וסוכר, אך הם אינם חפים מסיכונים בריאותיים. לממתיקים המלאכותיים בסודה דיאטה יש השפעות משמעותיות על המוח. מחקר אחד מצא שככל שצריכת הסודה לדיאטה של ​​משתתף גדלה, אזור במוחו המכונה 'ראש הזנב' פחת בפעילות. לראש הזנב ממלא תפקיד במוטיבציה ושביעה למזון, והוא מסייע בהעברת אות שהטעם המתוק של הסוכר שווה קלוריות נכנסות. אם חלק זה של המוח אינו פעיל, גופך לא יעזור לך לווסת באופן טבעי את צריכת החטיפים הסוכרים שלך. ירידה בפעילות באזור זה נקשרה לסיכון מוגבר להשמנת יתר.

קָשׁוּר: איך סודות אפס קלוריות יכולים להיות רע בשבילך?

לקרוקס

כך שמשקאות אפס קלוריות אינם תמיד בריאים.

עם זאת, LaCroix אינו כולל את אותם ממתיקים מלאכותיים המצויים בסודה מוגזת. 'אנחנו לא מוסיפים ממתיקים מלאכותיים, סוכרים או נתרן למים שלנו', כותבת החברה באתר האינטרנט שלה.

במקום זאת, LaCroix משתמש ב'טעם טבעי '. עם זאת, מילים אלה מאפשרות לא מעט מקום להתנועע. על פי ה- FDA, טעם טבעי הוא פשוט משהו שמוסיף טעם למוצר ומגיע ישירות ממקור צמחי או בעל חיים. זה יכול אפילו לכלול מרכיבים מלאכותיים המשמרים טעם או לעזור לו להתערבב בצורה יעילה יותר עם טעמים טבעיים אחרים. 'אתה רואה' טעם טבעי 'על התווית וזה באמת קופסה שחורה של סודיות מבחינת מה שמתווסף למוצר הזה ', אמר לאחרונה דייוויד אנדרוז, כימאי מקבוצת העבודה הסביבתית. חיווט .


זה מק וגבינה רע בשבילך

עם זאת, נראה כי הטעמים הטבעיים של LaCroix פשוטים למדי. באתר האינטרנט שלה, החברה מצהירה כי 'הטעמים נגזרים משמני התמצית הטבעיים המופקים מהפרי הנקוב המשמשים בכל אחד מטעמי LaCroix שלנו. אין סוכרים או מרכיבים מלאכותיים הכלולים בטעמים המופקים הללו ואינם מוסיפים להם. ' זה אולי נשמע קצת מוצל, אבל כל מי שאי פעם שיכור לקרואה יודע שהטעם עדין למדי. אם המתיקות של קרוקס הייתה משתווה לסודה, זה יהיה הגיוני להיות סקפטיים יותר. עם זאת, זה פשוט לא המקרה.

אבל יש כמה חששות נוספים לגבי LaCroix. מים נוצצים מכילים מה שמכונה חומצה פחמנית. זה מה שנותן ל- LaCroix את הבועות החביב עליו. עם זאת, זה יכול להיות מאכל גם באמייל השן. אבל אם אתה אדם בריא עם הרגלי היגיינת שיניים טובים, זה לא צריך להיות עניין מרכזי. LaCroix עדיין הרבה טוב יותר לשיניים מאשר סודה רגילה . אתה יכול גם לסחוב מים רגילים בפה לאחר לזלול פחית של LaCroix כדי להילחם באפקטים מאכלים קלים שלה.

החשש השני הוא העובדה כי פחיות LaCroix מכילות Bisphenol A (BPA), תרכובת אורגנית אורגנית המשמשת לייצור פלסטיק נפוץ רבים. שימוש נפוץ אחד ב- BPA הוא בפחי אלומיניום. BPA היה נושא חם בשנים האחרונות. מחקרים בבעלי חיים מצאו כי צריכת יותר מדי ממנו יכולה להשפיע לרעה על רמות ההורמונים ולהגדיל את הסיכון לסרטן.

LaCroix מצהירה כי כל מוצריה עומדים בהנחיות שקובעות כיום על ידי ה- FDA. מחקר בן ארבע שנים שהושלם בשנת 2014 מצא כי BPA בטוח ברמה המתרחשת כיום במזונות ובמשקאות. החברה גם מצהירה שלמרות שרפידות הפח שלהן עשויות להכיל כמויות זעירות של BPA לשמירה והגנה על המשקה, 'כמויות קורט אלה מסולקות כמעט בתהליך הריפוי.' LaCroix מציעה את המוצרים שלהם גם בבקבוקי זכוכית, אך כרגע הם זמינים רק באילינוי ובוויסקונסין.

אז, האם LaCroix בריא? בהתבסס על הגורמים שהתארנו, כן. אף על פי שמים ישנים פשוטים הם עדיין האופציה הטובה ביותר האפשרית, LaCroix הוא שדרוג מסיבי על מיץ סודה או עשיר בסוכר. זה גם לחות לך באופן דומה מאוד למים רגילים, אשר יכולים להוות דחיפה עצומה לבריאותך הכללית. אז שמחו, אוהבי לקרוקס. המשקה האהוב עליך טוב לגיטימית עבורך.

קָשׁוּר: 11 טריקים קלים לשתיית מים רבים יותר