שינוי אורח החיים שעזר ל דריימונד גרין להעלות את המשחק שלו

תְזוּנָה

דריימונד גרין הוא המנוע שמניע את לוחמי גולדן סטייט.

הרבגוניות שלו וכושר ההגנה שלו הופכים אותו למאבק מתסכל של היריבים ויוצרים אינסוף הזדמנויות לשלישיית ההבקעות המוכשרת של הווריורס של קווין דוראנט, סטף קארי וקליי תומפסון.




כמה קלוריות בשקית דג זהב

גרין כבר דמעה במהלך הפלייאוף עד כה. כרגע הוא ממוצע של 14.9 נקודות, 9.1 ריבאונדים, 7.3 אסיסטים, 2.6 חסימות ו -2.0 חטיפות למשחק וקלע 50 אחוז מהשדה. אחת הסיבות שגרין אולי משחק כל כך טוב? זוהי העונה שלאחר מכן בה היה לו תזונאי ושף אישי משלו.



דריימונד גרין הוא המנוע שמניע את לוחמי גולדן סטייט.

הרבגוניות שלו וכושר ההגנה שלו הופכים אותו למאבק מתסכל של היריבים ויוצרים אינסוף הזדמנויות לשלישיית הבקיעים המוכשרת של הווריורס של קווין דוראנט , סטף קארי ו קליי תומפסון .



גרין כבר דמעה במהלך הפלייאוף עד כה. כרגע הוא ממוצע של 14.9 נקודות, 9.1 ריבאונדים, 7.3 אסיסטים, 2.6 חסימות ו -2.0 חטיפות למשחק וקלע 50 אחוז מהשדה. אחת הסיבות שגרין אולי משחק כל כך טוב? זוהי העונה שלאחר מכן בה היה לו תזונאי ושף אישי משלו.

גרין פירט כיצד השניים שינו את חייו לאחרונה רָצוּף וִידֵאוֹ:

'זו השנה הראשונה בה שכרתי תזונאית אמיתית, בשם Ashley', אומר גרין בסרטון. ״זה היה מדהים. שכרתי גם שף והוא היה מדהים. אני מרגיש שזה הביא אותי לגמרי לרמה אחרת. עד שהתקיימתי השנה, לא שמתי לב עד כמה הרגשתי רע בשנים האחרונות לפני כן. עד שאתה באמת עובר משהו או חווה משהו, אתה פשוט לא יודע. הגוף שלי התחיל להשתנות. התחלתי להרגיש טוב יותר. זה היה כמו 'בנאדם, אף פעם לא ידעתי שאני מרגיש את זה שקשה [בעבר]. '



דריימונד גרין

התזונאי והשף הפרטי של גרין מתקשר בתדירות גבוהה, ומוודא שגרין אוכל בדיוק את מה שהוא צריך בזמנים הנכונים.


כמה זמן נמשך משחק בייסבול?

יתרון ספציפי אחד התזונאי והשף הפרטי של גרין כבר העניקו לו? הֵם הגדיל את צריכת הבשר האדום שלו לקראת סדרת הפלייאוף של הווריורס מול ג'אז יוטה. סולט לייק סיטי נמצאת בגובה 4,266 מטר מעל פני הים, והגובה הרב יכול להקשות על הנשימה. בשר אדום הוא מקור עשיר לוויטמין B6, המסייע להיווצרות כדוריות דם אדומות. ככל שיש לגוף יותר כדוריות דם אדומות, כך יכולתו להסתגל לגובה טובה יותר.

האסטרטגיה השתלמה, מכיוון שגרין היה דומיננטי במהלך הג'אז של הווריירס.

בתחילת הקריירה שלו, גרין האמין שהוא יכול לברוח עם אכילת ג'אנק פוד כל עוד הוא מתדלק ממש ביום המשחק. מאז הוא למד שאסטרטגיה לא עובדת כשאתה מנסה להיות אתלט מובחר.

'אנחנו נוטים לחשוב' אוי, בנאדם, אם אעשה הכל נכון ביום המשחק, אני אהיה בסדר. ' אבל אנחנו משחקים כדורסל, אנחנו רצים במורד מגרש כדורסל. ביצועים חשובים. חלק מהעבודות, אתה יכול לעשות שטויות לגמרי יום קודם, ויהיה בסדר גמור כשאתה הולך לעבודה מחר. זה לא תמיד המקרה בעבודה שלנו ', אומר גרין.

קרא עוד: