ה- Ab-Carver Pro המושלם יחולל מהפכה באימון הליבה שלך

גלגל שיניים

אם אימון הליבה שלך עדיין מורכב מכלום מלבד קראנצ'ים, הגיע הזמן להגביר את המשחק.

ה- Ab-Carver Pro המושלם כאן כדי לעזור.



אם אימון הליבה שלך עדיין מורכב מכלום מלבד קראנצ'ים, הגיע הזמן להגביר את המשחק.




מה יש יותר קלוריות צ'יפס או טבעות בצל

ה- Ab-Carver Pro המושלם כאן כדי לעזור.


כיצד להגדיל את הקפיצה האנכית שלך לכדורעף

ככל שהתקדמו מחקר הכוח וההתניה, מומחים הצליחו לחדד את הדרכים הטובות ביותר להכשיר את הליבה. ד'ר סטיוארט מקגיל הוא חלוץ בתחום זה. יחד עם מומחי כושר כמו מייק בויל, הוא גילה שתרגילים הדורשים ממך להגמיש את תא המטען שלך - כמו כפיפות בטן וכיפות בטן - אינם מאמנים את הליבה בצורה פונקציונאלית. תרגילים המחייבים את התנגדות הבטן שלך להארכה ולהגן על הגב התחתון הם עדיפים, מכיוון שהם משפרים את הפונקציה העיקרית של הבטן.



Ab Roll-Outs הם, אם כן, אחד מתרגילי הליבה הטובים ביותר שיכולים לספורטאי לעשות. ה- Ab-Carver Pro המושלם הוא גלגל ה- AB האולטימטיבי. קפיץ פלדת פחמן פנימי מספק עמידות בזמן שאתה מתגלגל וסיוע בזמן שאתה מתגלגל פנימה, ומבטיח נסיעה חלקה. העיצוב הרחב במיוחד מאפשר לכם להתאמן על כל משטח כמעט, כולל שטיח עבה. אחיזות ידיים ארגונומיות משני צידי ה- Ab-Carver זויות בכדי לסייע טוב יותר בהפעלת השרירים בזרועות ובליבה, ומבטיחות שכל נציג יעיל. המוצר מגיע גם עם כרית ברך בצפיפות גבוהה, כך שברכייך אינן חופרות באדמה במהלך האימון.

אם אתה מעוניין לבנות גרעין מוצק סלעי, ה- Ab-Carver Pro המושלם זמין ב AbCarverPro.com .

קָשׁוּר: הפעלת Ab: תרגיל הליבה הטוב ביותר אי פעם?




קרדיט צילום: Getty Images // Thinkstock


כף רגל אחורית מוגבהת כף רגל אחת