הדרך הנכונה לירות כדור כדורגל

הַדְרָכָה

שום דבר לא עובר את הריגוש שבכיבוש שער.

שליחת צמרמורת על פני השומר היא אחת הרגשות המספקים ביותר בספורט.



זה גם חיוני לזכייה - הצוות שלך לא יכול לצאת מנצח משחק אם אף אחד לא מוצא את הרשת.



שום דבר לא עובר את הריגוש שבכיבוש שער.

שליחת צמרמורת על פני השומר היא אחת הרגשות המספקים ביותר בספורט.




חובק סד ברך כל היום

זה גם חיוני לניצחון - הקבוצה שלך לא יכולה לצאת ממשחק מנצח אם אף אחד לא מוצא את הרשת.

ככזה, לימוד אפילו ברמה הצעירה ביותר של שחקני כדורגל מיומנויות ירי בסיסיות הוא חיוני.

מאמר זה (והסרטונים הנלווים) נועד לסייע למאמנים ולהורים לשחקני כדורגל צעירים לפתח כישורי קליעה בסיסיים באופן הולם ויעיל.



אפילו כובשי השערים הקטלניים בעולם נאלצו להתחיל בשליטה ביסודות.

טכניקת קליעה בסיסית

לשחקני כדורגל נוער יש לעיתים קרובות הרגל מגעיל לירות בכדרבלים עם מעט מאוד כוח או לשלוח את הכדור לגובה רב מעל המשקוף.

זריקות חזקות ומכוונות היטב הן מעט נדירות.

הסיבה לכך היא שרוב שחקני כדורגל הנוער לא שולטים בטכניקת קליעה בסיסית, כפי שמתואר הוידאו הזה .

זה מתחיל בהנחת רגל הצמח שלך בערך אפילו עם הכדור.

כשאתה מתקרב לכדור, התמקד בשמירה על הכתפיים והראש כלפי מטה והעל את הכדור כדי לשמור על הזריקה שלך על המטרה. הישענות על המגע תגרום לכדור לעוף.

היכה את הכדור עם הבוהן כלפי מטה והקרסול נעול, וצור קשר במיקום הפנימי העליון של כף הרגל (ממש במקום בו השרוכים ממוקמים ברוב הסוגרים).

על ידי קרסול נעול, אני מתכוון שכף הרגל שלך יציבה ויציבה במגע בניגוד לדק.

אפשר לגופך להתפתל בכדור כדי לייצר מומנט וכוח נוספים.

כוון תמיד ליעד בתוך הרשת, בין אם זה אמיתי או דמיוני.

התאמן בצילום ברגליים השמאליות והימניות.

ברגע שתהיה בטוח בכדור נייח, תוכל לשותף לגלגל לך את הכדור במסירה קצרה כדי שתוכל לעבוד על מכה במטרה נעה.

לגעת, להתגלגל, לדחוף ולהכות

לאחר הירי הנייח השולט של השחקן, עליהם לדמות כיצד הם יבצעו את הפעולה במהלך המשחקים.

רוב הסיכויים הם שהם לא יכהו בכדור נייח.

מקדחה המגע, הרול, הדחיפה והכה, כמוצג ב הוידאו הזה , משלב כמה כישורי רגליים בסיסיים ומסייע לשחקני כדורגל לנוער ללמוד כיצד לירות בתנועה.

בחלק העליון של הקופסה, הגדר שלושה חרוטים זה מזה זה מזה במבנה משולש. התחל עם הכדור לרגליך כ ​​-5 מטרים מהחרוט הראשון.

כשאתה מתקרב לקונוס הראשון, השתמש בחלק החיצוני של רגל אחת כדי לגעת בכדור שמאלה או ימינה.


כמה רחב שדה nfl

לאחר מכן, גלגל את הכדור באותה רגל כדי לפצל קונוסים שתיים ושלוש.

כעת, השתמש ברגל הנגדית כדי לדחוף את הכדור החוצה לפני עצמך.

לסיום, השתמש באותה כף הרגל שבה אתה פשוט דחף את הכדור כדי לספק זריקה לשער.

בצע 10-14 חזרות בסך הכל, וצילם מספר שווה של זריקות בשתי הרגליים.

מספריים ומקדחי יריות

לאחר ששחקן שולט בקליעה במנוסה, הם יכולים להוסיף מעט כשרון והונאה לפעולה.


כמה תותים אוכל לאכול ביום

המספריים והמקדחות יריות, כפי שמוצג ב הוידאו הזה , משלב כישורי כף רגל עם קליעה בתנועה.

הגדר חרוט 10-20 מטר מול השער.

התחל עם הכדור לרגליך כ- 6 מטר מאחורי החרוט, מול המטרה.

כדרור לעבר החרוט.

כשאתה נמצא במרחק כמה מטרים מהחרוט, בצע מהלך 'מספריים' או 'צעד-מעל' ברגל שמאל. הישאר נמוך בזמן שאתה מסתחרר ברגל מול הכדור ומסביבו.

לאחר שתשלים את המספריים, שתל את רגל שמאל ודחף את הכדור ימינה עם החלק החיצוני של רגל ימין.

המגע הבא שלך יהיה זריקה ברגל ימין לשער.

בצע 10 חזרות שמסתיימות בזריקה ברגל ימין ו -10 חזרות שמסתיימות בזריקה ברגל שמאל.

התחל לאט והגביר את המהירות שלנו בהדרגה ככל שאתה צובר ביטחון.

קרא עוד: