הסימנים למניסקוס קרוע וכיצד לתקן אותו

הַדְרָכָה

הברך היא מפרק מדהים. זה יכול להתיישר ולהתכופף תוך כדי תמיכה במשקל גופך ???? או יותר אם אתה מרים משקל ... ולהתמודד עם הלחץ של תנועות אתלטיות כגון ספרינט וקפיצה.

והיא יכולה לעשות את כל זה בצורה חלקה וללא כאב בזכות המניסקוס.



שוחחנו עם ד'ר כריסטופר קיידינג, מנתח אורטופדי המתמחה ברפואת ספורט במרכז הרפואי וקסנר באוניברסיטת אוהיו, כדי ללמוד עוד על האנטומיה של המניסקוס, הפציעות והטיפול.



הברך היא מפרק מדהים. זה יכול להתיישר ולהתכופף תוך כדי תמיכה במשקל גופך - או יותר אם אתה מעלה משקל - ולהתמודד עם הלחץ של תנועות אתלטיות כגון ספרינט וקפיצה.

והיא יכולה לעשות את כל זה בצורה חלקה וללא כאב בזכות המניסקוס.



שוחחנו עם ד'ר כריסטופר קיידינג, מנתח אורטופדי המתמחה ברפואת ספורט במרכז הרפואי וקסנר באוניברסיטת אוהיו, כדי ללמוד עוד על האנטומיה של המניסקוס, הפציעות והטיפול.

קָשׁוּר : כל מה שאתה צריך לדעת על פציעות PCL


50 פעמים מקף חצר לפי גיל

מהו המניסקוס?

פציעת ברך



המניסקוס הוא כרית פיברוקרטילגינאית בצורת C - סחוס בקיצור - שנמצא בכל ברך. מחובר לחלק העליון של עצם השוק, הוא יוצר שתי כוסות מרופדות קטנות בתחתית הברך, כך שהשוקה יכולה להסתובב בצורה חלקה עם עצם הירך.

המניסקוס עוזר לספוג כוחות פגיעה כאשר אתה הולך, רץ ונוחת מקפיצה על ידי חלוקה אחידה יותר של כוחות אלה על הברך.

'שני המשטחים [של העצמות] נתקלים זה בזה [המיניסקוס] גורם להם להתאים,' אומר קיידינג. 'כאשר הם מתאימים טוב יותר, יש ירידה בכוח המגע השיא, כך שזה עוזר בפיזור העומס על שטח גדול יותר במפרק הברך.'

התוצאה היא תפקוד ברכיים ללא כאבים באמצעות טווח תנועה מלא.

ללא המניסקוס, יהיה קשה יותר להזיז את הברכיים והמפרקים יכולים להינעל במצבים מסוימים. כמו כן, עצם הירך והשוקה היו טוחנות זו את זו בהדרגה וגורמות לכאב משמעותי.

מהי פגיעה במניסקוס?

פציעת ברך

פגיעה במניסקוס מתייחסת לקרע במבנה המניסקוס. קיידינג מסביר כי מיקום המניסקוס הופך אותו לרגיש לכוחות גזירה. כאשר העצמות מתחככות קדימה ואחורה, הסחוס יכול להיקרע.

רוב פגיעות המניסקוס החריפות או הפתאומיות מתרחשות כאשר הברך עומס בעומס, כפוף ו / או מבצע תנועה מסובבת כלשהי כמו בעת שתילה וגזירה בענפי ספורט כמו כדורגל, כדורגל, כדורסל וטניס. המניסקוס נקרע לעיתים קרובות יחד עם ACL ו- MCL - פגיעה המכונה 'הטריאדה האומללה'.

עם זאת, אינך צריך לשחק בספורט במהירות גבוהה או ליצור קשר עם ספורט כדי לחוות פציעה במניסקוס. תנועה לא נכונה במצב גרוע בעת ביצוע משימות פשוטות עלולה לגרום לפציעה.

'אתה יכול לקרוע מניסקוס שעובד בגינה או לנקות את המוסך,' אומר קיידינג. 'זה לא דורש התנגשות כדורגל עתירת אנרגיה כדי לקרוע מניסקוס.'

המניסקוס יכול להתדרדר בהדרגה גם עם הזמן. Kaeding משווה פגיעה מסוג זה לכיפוף אטב שוב ושוב. זה ייחלש ובסופו של דבר יישבר.

כאשר המניסקוס נקרע, הוא משאיר שבר לא יציב בברך. הסימפטומים כוללים כאב, נפיחות וטווח תנועה לקוי. סימני סיפור של פציעה במניסקוס הם הברך שנתקעה במצבים מסוימים וכאבים כאשר קמים מישיבה או עולים במדרגות. כמות הכאב תלויה בחומרת הפציעה ובמיקום. אתה עלול לחוות אי נוחות וכאב קלים במהלך תנועות ברכיים מסוימות, או כאבי ברכיים משמעותיים שיש להתמודד איתם לפני שתוכל לחדש את הפעילות הרגילה.

'הסימפטומים יכולים להיות מנעילה כואבת ומשהו שמשתנה בברך ואינך יכול ליישר או לכופף אותה לחלוטין, או שזה יכול להיות כאב חד או כאב או כאב,' אומר קיידינג.

זה לא נדיר שספורטאים משחקים דמעת מניסקוס ומתייחסים אליו בסוף העונה אם הפציעה אינה חמורה. עם זאת, במקרים מסוימים יש צורך בניתוח לפני שאתלט יכול לחזור למגרש.

לטווח הארוך, פגיעה במניסקוס שאינה מטופלת עלולה לגרום לניוון מוקדם של מפרק הברך, מכיוון שהסחוס כבר לא מגן באופן מלא על משטחי עצם הירך והשוקה.

'שיש שבר לא יציב בברך עלול לגרום לפגיעה בסחוס המפרקי הלבן על פני העצם, ואתה יכול להתחיל לחשוש לגבי דלקת פרקים בברך,' אומר קיידינג.

קָשׁוּר : מדוע אימון לניידות בקרסול הוא חובה

טיפול בפציעה במניסקוס

שרוול הברך

הטיפול בפציעה במניסקוס הוא מסובך מכיוון שיש מעט או אין אספקת דם לסחוס, שלדברי קיידינג דומה לציפורן. וזה רק מחמיר עם הגיל. אם מדובר בפציעה קלה, מנוחה ופיזיותרפיה בדרך כלל עושים את הטריק. עם זאת, קרע משמעותי ידרוש ניתוח.

תיקון כירורגי נפוץ כולל תפירה של המניסקוס הפגוע אם הדמעה קרובה לאספקת דם. לרוב, החלק הפגום של המיניסקוס נחתך בהליך הנקרא כריתת המיני. אנשים מכנים זאת לעתים קרובות כ'ניקוי הברך '.

אם יש נזק משמעותי או קרעים מרובים, המניסקוס מוחלף במניסקוס מגופה. על פי קאדינג, להחלפות המיניסקלים אחוזי הצלחה ראויים; עם זאת, הם מבוצעים רק על אנשים צעירים יותר.

לאלה בשנות ה -40 לחייהם, קיידינג וצוותו הם חלוצים של שתל פלסטי שנועד לשחזר את תפקוד המניסקוס.

'הכנסנו את המכשיר הזה ולקוות שאנחנו מחזירים את תפקוד המניסקול, מורידים את כוחות המגע, מורחים את עומס הברך ומקווים לתת לך פחות כאב ולהפחית את התקדמות דלקת הפרקים', הוא אומר

למרות שהוא מבטיח, מכשיר זה עדיין עובר ניסויים של ה- FDA. אני מקווה שזה יתגלה כמוצלח ויעזור לחולל מהפכה כיצד אנו מטפלים בפגיעות מניסקליות.

קָשׁוּר : 5 תרגילים פשוטים למניעת פציעות בברך


קרדיט צילום: Getty Images // Thinkstock