סטיב סמית 'האב התאמן כל כך קשה לחזור מאכילס קרוע שהוא לא הצליח להפסיק לפוק

חדשות ספורט

ה- NFL אינו זהה כאשר המקלט הרחב והצבעוני ביותר שלו אינו חלק ממנו, ולכן כשסטיב סמית 'האב הודיע ​​כי עונת 2015 תהיה האחרונה שלו, אוהדי הכדורגל השמיעו גניחה קולקטיבית. הדברים החמירו במהירות כשסמית קרע את אכילס שלו בנובמבר והלך לאיבוד לעונה. סמית 'לא יצא ככה, עם זאת, והבן 37 ​​החליט במהירות שהוא יעבוד כמה שיותר כדי לחזור ולשחק עונה 16. כל כך קשה, למעשה, שהזרקה הפכה לחלק מהשגרה שלו כמו הרמת משקולות.

קשורים: איך סטיב סמית 'מחדד את כישורי המקלט הרחבים שלו



ה- NFL אינו זהה כאשר המקלט הרחב והצבעוני ביותר שלו אינו חלק ממנו, ולכן כשסטיב סמית 'האב הודיע ​​כי עונת 2015 תהיה האחרונה שלו, אוהדי הכדורגל השמיעו גניחה קולקטיבית. הדברים החמירו במהירות כשסמית קרע את אכילס שלו בנובמבר והלך לאיבוד לעונה. סמית 'לא יצא ככה, עם זאת, והבן 37 ​​החליט במהירות שהוא יעבוד כמה שיותר כדי לחזור ולשחק עונה 16. כל כך קשה, למעשה, שהזרקה הפכה לחלק מהשגרה שלו כמו הרמת משקולות.

קָשׁוּר : איך סטיב סמית 'מחדד את כישורי המקלט הרחבים שלו





איזה דגנים עשיר בחלבון

דוח יציע ניהל תכונה בעונת מחוץ לעונה של סמית 'בה הקלט הרחב של בולטימור רייוונס עבד על תרגילים כמו קפיצות קופסאות חד-רגליות, ספרינטים כדי לחקות את הפיצוץ שהוא יזדקק לו מקו הפשטה, רץ על הליכון נגד כובד, והרבה, הרבה יותר . בסך הכל, סמית 'אומר שהוא חזר לארבעה עד חמישה ימים בשבוע במשך תשעה חודשים כדי לחזור למקום בו הוא צריך להיות. המאמן של סמית 'עם העורבים, סם בל, הציג רשימת תרגילים שרצה שסמית' יעשה בכל יום, ולפעמים בסך הכל 25 או יותר. סמית מחויב, הולך קשה ככל יכולתו עם הכל - פעמים רבות עד שהיה צריך להשהות כדי להקיא. מתוך היצירה:

הוא מגיע בערך באמצע הסט ועוצר בפתאומיות. הוא נותן מבט למאמן שלו והולך במהירות דרך דלת המוסך הפתוחה אל המזח. מוזיקת ​​הראפ רועשת אך לא חזקה מספיק כדי להטביע את צליל הצריחה.




כמה כדאי לך לכרוע למשקל שלך

סמית מבלה כדקה בקצה המזח, מכוון לטלאי עשבים למטה. ואז הוא הולך אחורה, מנגב את פניו, מגרגר במים, אוסף את עצמו ולוקח לגומא גדולה. הוא מוכן להתחיל מחדש.

זו לא הפעם הראשונה בקיץ שלא יכול היה לשמור את ארוחת הבוקר במקום בו היא שייכת. למעשה, הוא מודה, זה השלישי או הרביעי.

'אני יודע שפניתי את הפינה כשאני מנקה,' אומר סמית '.

כל כך נורא כמו כל מה שהקריאה נשמעת, סמית, שחשב פעם שהוא יצטרך לשבת בכל מחנה האימונים, חזר רשמית לפעולה ביום רביעי, ונשבע לחזור טוב ולוהט כתמיד.

'אם אתה לא באותה גופייה כמוני, אני מתכנן לקרוע אותך לגזרים,' אמר סמית.


קרדיט צילום: Getty Images // Thinkstock