טמפה מפרץ החליפין WR מייק אוונס צנח 15 פאונד מחוץ לעונה בגלל שהוא הרגיש 'איטי וכבד'

תְזוּנָה

כשהוא מכין את עצמו במשך שלוש שנים בקריירת ה- NFL שלו, מקלט הרחב של טמפה ביי באקנירס מייק אוונס נושא בנטל על כתפיו הרחבות. לא רק שהוא יהיה היעד העיקרי של ג'מייס ווינסטון בקבוצת הקבוצה של באקס, המעוניין לזנק מעונה 6-10 בשנה שעברה, אלא שהוא מואשם גם בתיקון ההפקר הגדול ביותר של המשרה הרחבה: טיפות.

קשורים: בדוק את האימונים שמאחורי ההרזיה המשמעותית של ג'מייס ווינסטון



כשהוא מכין את עצמו במשך שלוש שנים בקריירת ה- NFL שלו, מקלט הרחב של טמפה ביי באקנירס מייק אוונס נושא בנטל על כתפיו הרחבות. לא רק שהוא יהיה היעד העיקרי של ג'מייס ווינסטון בקבוצת הקבוצה של באקס, המעוניין לזנק מעונה 6-10 בשנה שעברה, אלא שהוא מואשם גם בתיקון ההפקר הגדול ביותר של המשרה הרחבה: טיפות.

קָשׁוּר: בדוק את האימונים שמאחורי הירידה המשמעותית של ג'מייס ווינסטון


למשוך וריאציות ושרירים ממוקדים

אוונס גרר 74 מסירות עבור 1,206 יארד בשנת 2015, אך וינסטון כוון אליו 147 פעמים, מה שאומר שהוא תפס רק 50 אחוז מהמעברים שלו. על פי ESPN , זה האחוז הנמוך ביותר מכל מקלט רחב שעבר למעלה מ -1,000 יארד בעונה שעברה, בשמונה נקודות אחוז נמוך יותר מהאדם הקרוב ביותר. אוונס הוביל גם את ה- NFL עם 11 ירידות בעונה שעברה.



משהו היה כבוי, אז בעונת מחוץ לעונה אוונס הציב מטרה אחת: לתקן את זה. הוא הבין שהוא שיחק במשקל שעושה לו יותר נזק מתועלת. בעונה שעברה היה 235-240 פאונד, הוא הרגיש איטי, במיוחד לקראת סוף המשחקים. אז הוא החליט להשתחרר מהמשקל העודף ולהיות מותנה יותר ממה שהיה אי פעם על ידי פיצוח בתזונה ופיקוח על מה שהוא צורך הרבה יותר מקרוב.

'ב- OTA הרגשתי איטי וכבד,' אוונס אמר ל- ESPN . ״ירדתי במשקל. זה הכי קל שהייתי מאז הקולג '- בסביבות 220. אני מרגיש ממש טוב - כאילו אני יכול לרוץ כל היום.'

אוונס זוכה לביקורות נלהבות במחנה האימונים, במיוחד בתרגילים חיים, שם הוא נוהג להקפיד על פינות בטרם סחב את כל מה שווינסטון השליך על דרכו.

מייק אוונס קל יותר פירושו מייק אוונס טוב יותר, ואם הוא מסוגל לרפא את הטיפות שפקדו אותו בקריירת ה- NFL שלו, ייתכן שתראה סכום מקבל קרוב ל -2,000 יארד העונה, סמן את דברי.

קרא עוד:

מזון מהיר פצצת קלוריות גורם למקבל LSU לצבור 30 פאונד

התמודדות ההגנה של בראון דני שלטון איבדה טון של משקל באמצעות אימון MMA


קרדיט צילום: Getty Images // Thinkstock