מהו ספורטאי טקטי?

ענף

זהו המאמר הראשון בסדרה על הספורטאי הטקטי מ- SEAL Training Adventures. באמצעות סדרה זו תלמדו את הטיפים, הטכניקות והאימונים האחרונים המשמשים להכנת טירונים לתוכניות אופציות מיוחדות כמו הכשרת Navy SEALs BUD / S. אימונים כמו SEAL Navy מכינים אתכם לכל ענף ספורט, מכיוון ש- SEALs חייבים לשמור על יכולת מוגברת להתמקד, לרוץ, לקפוץ, לשחות ולנוע כמו שחקן קו בחסד רקדן.

'אתלט טקטי' הוא ביטוי חדש יחסית בעולם האימון הצבאי והספורטיבי. חלקם אפילו לא מכירים בצורך או בקיומם של אנשי צבא כספורטאים. כמאמן כוח מקצועי למעלה מ -20 שנה, אני יכול לומר לך שספורטאים טקטיים הם מהספורטאים הטובים בעולם ???? בעיקר מכיוון שאם הם לא טובים במה שהם עושים, זה יכול לעלות בחיי אדם בשדה הקרב. .




כמה תפקידים יש בכדורגל



זהו המאמר הראשון בסדרה על הספורטאי הטקטי מ- SEAL Training Adventures. באמצעות סדרה זו תלמדו את הטיפים, הטכניקות והאימונים האחרונים המשמשים להכנת טירונים לתוכניות אופציות מיוחדות כמו הכשרת Navy SEALs BUD / S. אימונים כמו SEAL Navy מכינים אתכם לכל ענף ספורט, מכיוון ש- SEALs חייבים לשמור על יכולת מוגברת להתמקד, לרוץ, לקפוץ, לשחות ולנוע כמו שחקן קו בחסד רקדן.

'אתלט טקטי' הוא ביטוי חדש יחסית בעולם האימון הצבאי והספורטיבי. חלקם אפילו לא מכירים בצורך או בקיומם של אנשי צבא כספורטאים. כמאמן כוח מקצועי במשך יותר מ -20 שנה, אני יכול לומר לך שספורטאים טקטיים הם מהספורטאים הטובים בעולם - בעיקר מכיוון שאם הם לא טובים במה שהם עושים, זה יכול לעלות בחיי אדם בשדה הקרב.



ספורטאי טקטי הוא אדם בעל יכולת פיזית, סיבולת וכוח לתפקד בשדה הקרב. בדומה לספורטאים שמשתתפים בספורט רגיל, על הספורטאים הטקטיים להיות חזקים, מהירים וזריזים - אך יש להם גם כושר סיבולת לבצע שוב ושוב. כדי להשתפר בשדה הקרב, עליהם להתמקד בתרגילים המתורגמים ישירות לדרישות עבודתם.

מעבר לדרישות ענפי ספורט רבים אחרים, על ספורטאים טקטיים לעבוד על סיבולת השרירים ועל סיבולת הלב וכלי הדם. אתה יכול להיות הספורטאי החזק ביותר או המהיר ביותר בעולם, אבל זה לא משנה אם אתה לא יכול לקיים את הביצועים שלך כשיש צורך ביותר. בשדה הקרב אין שעון או משחק סיום. אם אתה מתעייף, אתה יכול לסכן את חייך, או את חייו של חבר.

כדי להחמיר את המצב, לעתים קרובות אתה צריך להופיע בשיא שלך עם כדורים שעפים מעל הראש. מדברים על לחץ. לכן חשוב להוסיף רכיב מתח נפשי כדי לשמור על דופק נמוך כך שתאום המוטוריקה העדינה שלך לא יושפע כשאתה זקוק לו. (למד את הסוד ל הקשיחות הנפשית של חיל הים )




כמה גדול מגרש כדורגל בתיכון

ככל שאנו מתקדמים בסדרה זו, נדון במרכיבי האימון והתזונה השונים הנחוצים להצלחה בשדה הקרב. נציג גם תוכניות כמו הרפתקאות אימון לחותם , גיבורי המחר ו מרפאת אתלטיקה טקטית , שיעזור לך להפוך לספורטאי טקטי טוב יותר.